¿Cuánto tiempo hay que hacer la plancha abdominal para que sea efectiva?
La
plancha abdominal es un
ejercicio de fortalecimiento que permite trabajar, básicamente, los
músculos del
abdomen , la espalda y el
core en general.
Seguir leyendo...
Читайте также:
Вчера 08:07
Вчера 08:07
Вчера 08:07
Вчера 08:07
Самые большие водопады в мире, чья мощь впечатляет
Коллекция Elie Saab осень-зима 2025/26
3 привычки, которые мешают сжечь жир на животе
Антитела альпак помогли ученым создать новые методы лечения рака
3 Terrifying Horror Series To Watch Ahead Of HBO’s ‘It: Welcome to Derry’
AI talent comes at a 30% salary premium: ‘If you try to play catch up later, this is going to cost you even more’
Report: Liverpool decision hands advantage to Man United in midfielder pursuit
Palestinian envoy urges action at UN: “History will judge us all”
В Петербурге центр города и Лахтинскую гавань связали водными круизами
Платформа «DатаРу Облако» аттестована для работы с государственными данными и информацией повышенной категории
В Орле легковушка врезалась в многоэтажный дом
Открыты сервера MMORPG ROM: Golden Age
Первый взгляд на мобильную версию Neon Spellstorm
New study shows that Gen Z is spending way less money on videogames than older gamers
The US Air Force wants to test blowing up Cybertrucks because 'it is likely the type of vehicles used by the enemy may transition to Tesla Cyber trucks'
Овочі можуть стати розкішшю для українців
Овочі можусть стати розкішшю для українців
Кубок Федерации: спортивный праздник в формате светского пикника под музыку Relax FM
Почему у канализационной системы должен быть выход на крышу?
Тариф — ноль. «Выберу.ру» составил рейтинг бесплатных кредитных карт за июль 2025 года
Впервые в Луганске: детский благотворительный фестиваль «Добрая волна» подарит надежду и вдохновение
Клинический психолог Юлия Тарибо: психологические последствия удаленной работы и способы их преодоления
Эксперт Жилфонда: цены на рынке аренды в России уперлись в потолок
Антиармянские публикации в российском научном журнале «Современная научная мысль»: расследование фонда «Гегард»
Разумная экономия и улучшенный вкус: Познакомьтесь с совершенно новым VOOPOO VMATE PRO2
НАТО И ЕВРОСОЮЗУ МОГУТ ОТКЛЮЧИТЬ ВСЕ ВИДЫ ОРУДИЙ! ВЫСШАЯ АКАДЕМИЯ УПРАВЛЕНИЯ МИРОМ: ПРОГРАММНЫЕ ИНТЕЛЛЕКТЫ ПОМОГАЮТ! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества!
«Птицы любви»: песня, в которой слышно биение двух сердец — матери и дочери
Разумная экономия и улучшенный вкус: Познакомьтесь с совершенно новым VOOPOO VMATE PRO2
Сотрудники Коломенского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области задержали любителя кофе, который решил сэкономить на покупке ароматного напитка
Хачанов пробился в четвертый раунд турнира Мастерс в Цинциннати
Теннисистка Калинская пробилась в третий круг турнира в Цинциннати
Фриц достиг третьего раунда на турнире в Цинциннати
Павлюченкова уступила во втором круге турнира WTA 1000 в Цинциннати
ВЦ «Раздолье» проведет бесплатный вебинар «Динамическая структура заказа в 1С:ERP»
«Птицы любви»: песня, в которой слышно биение двух сердец — матери и дочери
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса
НАТО И ЕВРОСОЮЗУ МОГУТ ОТКЛЮЧИТЬ ВСЕ ВИДЫ ОРУДИЙ! ВЫСШАЯ АКАДЕМИЯ УПРАВЛЕНИЯ МИРОМ: ПРОГРАММНЫЕ ИНТЕЛЛЕКТЫ ПОМОГАЮТ! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества!
Музыкальные новости
Столичный суд взыскал с Басты долг по коммунальным платежам
«Хотел меня увезти в Эмираты»: Анастасию Волочкову чуть не похитили на красной дорожке
Миллионные долги и разбитые партнерства: судебные баталии Аллы Пугачевой
Волочкова матом ответила на идею запретить в России нецензурную брань
Тариф — ноль. «Выберу.ру» составил рейтинг бесплатных кредитных карт за июль 2025 года
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса
Кубок Федерации: спортивный праздник в формате светского пикника под музыку Relax FM
Впервые в Луганске: детский благотворительный фестиваль «Добрая волна» подарит надежду и вдохновение
Впервые в Луганске: детский благотворительный фестиваль «Добрая волна» подарит надежду и вдохновение
«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге
Арестован подозреваемый в убийстве главы Федерации ММА Республики Алтай
LEGENDA презентовала концепцию дворовой территории в проекте «Северный порт»
Отзывы о франшизе «Автополка»
Быстрый старт в прибыльном бизнесе по продаже автозапчастей
Магазин автозапчастей франшиза – успешное и прибыльное предприятие
Выбор подходящей франшизы автозапчастей
СМИ: американские чиновники рады решению Путина посетить Аляску
Ким Чен Ын подтвердил Путину неизменную поддержку КНДР в отношении России
«Трампу надо соглашаться»: сейчас у Путина наименьшее количество требований за все время – итальянские СМИ
Источники сообщают о встрече Путина и Трампа на военной базе в Анкоридже
Клинический психолог Юлия Тарибо: психологические последствия удаленной работы и способы их преодоления
КГ PROGRESS: в Перми работают самые опытные стоматологи в России
Солнечному мальчику необходимо лекарство, чтобы спасти сердце от перегрузок
Подмосковный травматолог дал советы по выбору рюкзака для первоклассника
Зеленский пригрозил «третьей мировой войной» в случае давления на Киев в вопросе уступок территорий
Благодаря совместным действиям сотрудников Росгвардии и их коллег футбольный матч «Акрон» – ЦСКА завершился без происшествий
Кубок Федерации: спортивный праздник в формате светского пикника под музыку Relax FM
Сотрудники и военнослужащие Росгвардии обеспечили безопасность футбольного матча
Лукашенко получил первую золотую монету из белорусского сырья
Сергей Собянин: Герои — не какие-то особенные люди, они живут рядом с нами
Собянин: Создадим условия для развития технологичных предприятий
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин объявил об открытии новой детской поликлиники в районе Крюково
Китайские исследователи интегрировали робота в группу тибетских антилоп
Площадь возгорания на горе Куцай достигла 650 тысяч квадратных метров
Экологи требуют ограничения роста цен на авиабилеты по окончании школьных каникул
В Канаде зафиксировано ухудшение ситуации с лесными пожарами
Впервые в Луганске: детский благотворительный фестиваль «Добрая волна» подарит надежду и вдохновение
Сотрудники Коломенского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области задержали любителя кофе, который решил сэкономить на покупке ароматного напитка
Тариф — ноль. «Выберу.ру» составил рейтинг бесплатных кредитных карт за июль 2025 года
LEGENDA презентовала концепцию дворовой территории в проекте «Северный порт»
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Универсальный ТСД промышленного класса Saotron RT-T40X V.2
Орловская область планирует войти в число национальных туристических маршрутов с проектом «Бирюзовое кольцо России»
На Новой Земле провели испытания межконтинентальной крылатой ракеты «Буревестник»
Прогноз погоды в Крыму на 13 августа
Прогноз погоды в Крыму на 11 августа
Историко-краеведческая выставка «Древности земли крымской»
Прогноз погоды в Крыму на среду
В Канаде зафиксировано ухудшение ситуации с лесными пожарами
Погода сошла с ума? Главный синоптик России Вильфанд предупреждает: аномалий будет все больше - то в жар, то в холод
Министерство внутренних дел раскрыли схему телефонного мошенничества против детей
Эксперт Баранов: санкции против России изменили международную торговлю
