Добавить новость
smi24.net
World News in Spanish
Октябрь
2024

Los beneficios de la manzanilla: qué componentes de esta hierba medicinal impactan positivamente en nuestra salud

0

La manzanilla se destaca como una de las hierbas medicinales más valoradas en la herbolaria, reconocida por sus múltiples beneficios para la salud. Aunque se aconseja consumirla con moderación, esta planta  es un auténtico tesoro, ya que contiene hasta 200 tipos de fitoquímicos. 

Entre ellos, los flavonoides y terpenos juegan un papel fundamental al aportar propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Estas características han posicionado a la manzanilla como la preferida de los fitoterapeutas desde la antigüedad, siendo utilizada desde tiempos de los egipcios.

Los componentes de la manzanilla y su impacto positivo en la salud

Según información de The Conversation, la manzanilla es rica en fitoquímicos, compuestos que poseen actividad biológica y son responsables de sus múltiples beneficios para la salud. Entre ellos, los flavonoides y terpenos destacan como los principales aliados en el cuidado del bienestar. 

Los flavonoides, que se encuentran en mayor concentración en las flores de la planta, son extraídos mediante infusiones con agua o mezclas de agua y alcohol. 

La manzanilla contiene una alta concentración de fitoquímicos, lo que la convierte en un recurso terapéutico eficaz (Fuente: Pixabay)

Estos compuestos son conocidos por sus propiedades antioxidantes, que ayudan a combatir el daño celular y a fortalecer el sistema inmunológico.

Por otro lado, los terpenos, que se concentran en el aceite esencial obtenido por destilación, aportan beneficios antiinflamatorios y sedantes. La combinación de estos fitoquímicos favorece la reducción de la inflamación y la ansiedad, promoviendo un estado de calma y bienestar general.

Es importante considerar que la cantidad y tipo de fitoquímicos presentes en la manzanilla pueden variar dependiendo de factores como el clima, la tierra y las técnicas de cultivo.

La combinación de flavonoides y terpenos en la manzanilla ayuda a reducir la inflamación y la ansiedad (Fuente: Pixabay)

¿Cuáles son las formas de consumo de la manzanilla y sus beneficios?

Esta hierba medicinal se puede adquirir en diversas presentaciones, lo que permite adaptarla a las necesidades de cada persona. Las formas más comunes incluyen flores frescas o secas, sobres para infusión, gotas de extracto y aceite esencial.

  • Infusión o té herbal: se recomienda utilizar de 2 a 4 gramos de flor seca, bebiéndola 3 veces al día. Esta preparación  ayuda a aliviar cólicos y diarrea en niños, además de tener efectos sedativos y antioxidantes.

  • Mejora de la obesidad y diabetes: tomar infusiones de manzanilla ha demostrado regular los niveles de glucosa en sangre, lo que puede ser beneficioso para quienes padecen estas condiciones.

  • Uso tópico: aplicar infusión de manzanilla ayuda a curar infecciones en la piel y mucosas, siendo especialmente efectiva en la garganta, ojos y boca.

  • Limpieza de heridas y ojos: se recomienda usar la infusión para lavar heridas y eliminar gérmenes.

  • Inhalación: los vapores de la infusión pueden aliviar síntomas de resfriados.

  • Extracto de manzanilla: tomar de 1 a 4 mililitros de extracto, elaborado con agua y alcohol, tres veces al día, proporciona efectos sedantes y puede actuar como cardioprotector al estimular la formación de nuevos vasos sanguíneos.

  • Gingivitis: Según un estudio realizado por científicos chilenos, el uso de extractos de manzanilla dos veces al día puede ayudar a tratar la gingivitis gracias a su capacidad de reducir la inflamación.








Павел Воля примет участие в комедийном сериале «Три сестры» с Ларисой Гузеевой и Павлом Деревянко

Коллекция Balenciaga осень-зима 2025/26

В Балаково зазвучало веселое радио

Нагорный Карабах - сторона конфликта в переговорном процессе в рамках Минской группы ОБСЕ. ВИДЕО


Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat

Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood

Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building

Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’


Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Российская аналитическая платформа Modus BI теперь доступна клиентам Navicon

Дешевле ₽2,5 млн: в РФ привезли новый 150-сильный кроссовер надежного бренда

Сунул нос не в своё дело: серийного нюхателя жоп снова поймали в Калифорнии


Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok

Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror

Today's Wordle answer for Monday, July 28

Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия



Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Только смелым покоряются моря

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»


МЧС: пострадавшие в санатории Кисловодска находятся в состоянии средней тяжести

От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет

Двое туристов из Тольятти пострадали в Кисловодске из-за обвала грунта

"112" показал фото с места обвала скальной породы на отдыхающих в Кисловодске


Детёныш редкого кенгуру валлаби появился на свет в Московском зоопарке

КП: жена телеведущего Дмитрия Диброва Полина ушла от него к другому мужчине

Производитель консервов "Главпродукт" перешел в собственность России

В Томске отметили победу молодого эколога на всероссийской олимпиаде


«Краснодар» — «Локо», UFC и матч Калинской: что посмотреть сегодня

Александр Бублик выиграл 2-й подряд турнир ATP

Теннисистка Калинская после победы в США дала послематчевое интервью с собакой

Рахимова обыграла Шарму и вышла в основную сетку турнира WTA в Монреале


Детёныш редкого кенгуру валлаби появился на свет в Московском зоопарке

Московских учителей оштрафовали за нарушение правил проведения ОГЭ в СИЗО

"Главпродукт" стал государственной собственностью России по решению суда

КП: жена телеведущего Дмитрия Диброва Полина ушла от него к другому мужчине


Музыкальные новости

«Тошнотворные звезды». Критик Соседов назвал троицу артистов, которых надо изгнать с телевидения

СМИ: Оззи Осборна похоронят в Бирмингеме 30 июля

Девушка Рая отреагировала на использование ее лица во время выступления Элджея

Сергей Шнуров показал идеальную Россию с помощью Костромы


Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Только смелым покоряются моря

Культовый BAW 212 уже в России


Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?

Сотрудники столичного главка Росгвардии приняли участие в литургии по случаю Дня крещения Руси

«Россети Центр» обеспечили электроэнергией объекты водоснабжения Смоленской области

Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.


Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

Культовый BAW 212 уже в России

Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей


"Ъ": Москва облегчила жизнь молдаванам в России

Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".

Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.

Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ


Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как замедлить старение кожи

Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих

Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса


Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу


Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.

«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном


В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией

Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском


Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»

Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро

Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта

Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям


Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Bloomberg: Пожары в Лос-Анджелесе вызвали небесные убытки по страховкам.

В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»

Число пострадавших от непогоды автомобилей растет


В Томске отметили победу молодого эколога на всероссийской олимпиаде

Зоя Панкратова: «Шеф в деле» – это про нас

Спорт – важный элемент адаптации вернувшихся с СВО

ББР Банк вошел в ТОП-30 по приросту и ТОП-100 по объему средств физлиц


Деревенские прогулки...

Не чайные клиперы

В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины

В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей


Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно

Прогноз погоды в Крыму на 27 июля

К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству

В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки


В Москве завершена подготовка более 28 тысяч жилых домов к новому отопительному сезону.

Дефицит осадков: когда в Москве закончится жара и какой будет погода в августе

«Аэрофлот» с 29 июля начинает выполнять полеты по расписанию

Августовский урожай. Сезонные ягоды и фрукты, которые стоит купить сейчас














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *