Добавить новость
smi24.net
World News in Spanish
Октябрь
2024

Los beneficios de la manzanilla: qué componentes de esta hierba medicinal impactan positivamente en nuestra salud

0

La manzanilla se destaca como una de las hierbas medicinales más valoradas en la herbolaria, reconocida por sus múltiples beneficios para la salud. Aunque se aconseja consumirla con moderación, esta planta  es un auténtico tesoro, ya que contiene hasta 200 tipos de fitoquímicos. 

Entre ellos, los flavonoides y terpenos juegan un papel fundamental al aportar propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Estas características han posicionado a la manzanilla como la preferida de los fitoterapeutas desde la antigüedad, siendo utilizada desde tiempos de los egipcios.

Los componentes de la manzanilla y su impacto positivo en la salud

Según información de The Conversation, la manzanilla es rica en fitoquímicos, compuestos que poseen actividad biológica y son responsables de sus múltiples beneficios para la salud. Entre ellos, los flavonoides y terpenos destacan como los principales aliados en el cuidado del bienestar. 

Los flavonoides, que se encuentran en mayor concentración en las flores de la planta, son extraídos mediante infusiones con agua o mezclas de agua y alcohol. 

La manzanilla contiene una alta concentración de fitoquímicos, lo que la convierte en un recurso terapéutico eficaz (Fuente: Pixabay)

Estos compuestos son conocidos por sus propiedades antioxidantes, que ayudan a combatir el daño celular y a fortalecer el sistema inmunológico.

Por otro lado, los terpenos, que se concentran en el aceite esencial obtenido por destilación, aportan beneficios antiinflamatorios y sedantes. La combinación de estos fitoquímicos favorece la reducción de la inflamación y la ansiedad, promoviendo un estado de calma y bienestar general.

Es importante considerar que la cantidad y tipo de fitoquímicos presentes en la manzanilla pueden variar dependiendo de factores como el clima, la tierra y las técnicas de cultivo.

La combinación de flavonoides y terpenos en la manzanilla ayuda a reducir la inflamación y la ansiedad (Fuente: Pixabay)

¿Cuáles son las formas de consumo de la manzanilla y sus beneficios?

Esta hierba medicinal se puede adquirir en diversas presentaciones, lo que permite adaptarla a las necesidades de cada persona. Las formas más comunes incluyen flores frescas o secas, sobres para infusión, gotas de extracto y aceite esencial.

  • Infusión o té herbal: se recomienda utilizar de 2 a 4 gramos de flor seca, bebiéndola 3 veces al día. Esta preparación  ayuda a aliviar cólicos y diarrea en niños, además de tener efectos sedativos y antioxidantes.

  • Mejora de la obesidad y diabetes: tomar infusiones de manzanilla ha demostrado regular los niveles de glucosa en sangre, lo que puede ser beneficioso para quienes padecen estas condiciones.

  • Uso tópico: aplicar infusión de manzanilla ayuda a curar infecciones en la piel y mucosas, siendo especialmente efectiva en la garganta, ojos y boca.

  • Limpieza de heridas y ojos: se recomienda usar la infusión para lavar heridas y eliminar gérmenes.

  • Inhalación: los vapores de la infusión pueden aliviar síntomas de resfriados.

  • Extracto de manzanilla: tomar de 1 a 4 mililitros de extracto, elaborado con agua y alcohol, tres veces al día, proporciona efectos sedantes y puede actuar como cardioprotector al estimular la formación de nuevos vasos sanguíneos.

  • Gingivitis: Según un estudio realizado por científicos chilenos, el uso de extractos de manzanilla dos veces al día puede ayudar a tratar la gingivitis gracias a su capacidad de reducir la inflamación.








Московские врачи провели младенцу сложнейшую операцию на поджелудочной железе

UNOde50 представил коллекцию осень-зима 2025/26 (FW-2025/26): украшения как путь к себе

Сеть клиник «Будь Здоров» открыла первый травмпункт сети на базе клиники на Сретенке

От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет


Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’

Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along

Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building

Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat


Дешевле ₽2,5 млн: в РФ привезли новый 150-сильный кроссовер надежного бренда

Российская аналитическая платформа Modus BI теперь доступна клиентам Navicon

На Московской столкнулись автобус и легковушка. Пострадала женщина

Под Орлом автомобиль врезался в земляной вал: водитель в больнице


Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror

Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия

Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok

Today's Wordle answer for Monday, July 28



Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Только смелым покоряются моря

Культовый BAW 212 уже в России


"Аэрофлот" сообщил о возобновлении нормальной работы по расписанию

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?

От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет


В работе аптек произошел масштабный сбой

Модель Лопырева отметила 42-летие в компании мужа, с которым едва не развелась

МЧС: пострадавшие в санатории Кисловодска находятся в состоянии средней тяжести

15 тыс. кустов дикой конопли уничтожили в Кисловодске


Чемпион Универсиады по настольному теннису Сидоренко будет выступать за японский клуб

Теннисистка Калинская после победы в США дала послематчевое интервью с собакой

Калинская повысила свои позиции на 17 мест в рейтинге WTA

Рублев покинул топ-10 мирового рейтинга ATP


Ефимов: в Москве выдали почти 700 градпланов для образовательных объектов

Производитель консервов "Главпродукт" перешел в собственность России

В Тулу привезли походную икону с главной святыней Новодевичьего монастыря

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан


Музыкальные новости

Брендовая сумочка, шикарные букеты и дорогие подарки: старшей дочери Джигана и Самойловой Ариеле исполнилось 14 лет

Желдорреммаш подводит итоги работы за первое полугодие 2025 года

Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни. Менеджер вышедшей песни.

Ресторан рэпера Басты откроют в Красноярске


Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Культовый BAW 212 уже в России

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»


«Не предам себя»: Боня заявила, что не принимала непристойных предложений мужчин

Ротация на Интернет Радио. Ротация песни на Интернет радио.

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро


Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

ДТП с участием трех автомобилей произошло на внутренней стороне 104 километра МКАД

В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей

Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД


Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".

Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.

"Ъ": Москва облегчила жизнь молдаванам в России

Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ


Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как замедлить старение кожи


Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу


В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.

«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

Легкоатлеты из Мордовии показали лучшие результаты мирового сезона на международных соревнованиях в Москве


В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией

Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском


Станция "Достоевская" Кольцевой линии метро готова на четверть - Собянин

Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро

Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта

Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям


В Ростокине расскажут о млекопитающих Москвы

В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»

Bloomberg: Пожары в Лос-Анджелесе вызвали небесные убытки по страховкам.

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»


Производитель консервов "Главпродукт" перешел в собственность России

"Аэрофлот" сообщил о возобновлении нормальной работы по расписанию

Генпрокуратура РФ направила в суд дело о хищении 519 млн рублей из ПФР

"Ъ": Москва облегчила жизнь молдаванам в России


В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины

Туманное утро в Турчасово...

Не чайные клиперы

Деревенские прогулки...


К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству

В Симферополе состоялась презентация книги об Александре Федорчаке

В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки

В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей


Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек

ЖК «Республика»: новый крупный микрорайон в сердце Крыма

Два человека пострадали при обрушении грунта в санатории в Кисловодске

Не пить, не курить, не переедать: кузбассовцам рассказали, как сохранить здоровье печени














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *