Добавить новость
smi24.net
World News in Spanish
Октябрь
2024

Los beneficios de la manzanilla: qué componentes de esta hierba medicinal impactan positivamente en nuestra salud

0

La manzanilla se destaca como una de las hierbas medicinales más valoradas en la herbolaria, reconocida por sus múltiples beneficios para la salud. Aunque se aconseja consumirla con moderación, esta planta  es un auténtico tesoro, ya que contiene hasta 200 tipos de fitoquímicos. 

Entre ellos, los flavonoides y terpenos juegan un papel fundamental al aportar propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Estas características han posicionado a la manzanilla como la preferida de los fitoterapeutas desde la antigüedad, siendo utilizada desde tiempos de los egipcios.

Los componentes de la manzanilla y su impacto positivo en la salud

Según información de The Conversation, la manzanilla es rica en fitoquímicos, compuestos que poseen actividad biológica y son responsables de sus múltiples beneficios para la salud. Entre ellos, los flavonoides y terpenos destacan como los principales aliados en el cuidado del bienestar. 

Los flavonoides, que se encuentran en mayor concentración en las flores de la planta, son extraídos mediante infusiones con agua o mezclas de agua y alcohol. 

La manzanilla contiene una alta concentración de fitoquímicos, lo que la convierte en un recurso terapéutico eficaz (Fuente: Pixabay)

Estos compuestos son conocidos por sus propiedades antioxidantes, que ayudan a combatir el daño celular y a fortalecer el sistema inmunológico.

Por otro lado, los terpenos, que se concentran en el aceite esencial obtenido por destilación, aportan beneficios antiinflamatorios y sedantes. La combinación de estos fitoquímicos favorece la reducción de la inflamación y la ansiedad, promoviendo un estado de calma y bienestar general.

Es importante considerar que la cantidad y tipo de fitoquímicos presentes en la manzanilla pueden variar dependiendo de factores como el clima, la tierra y las técnicas de cultivo.

La combinación de flavonoides y terpenos en la manzanilla ayuda a reducir la inflamación y la ansiedad (Fuente: Pixabay)

¿Cuáles son las formas de consumo de la manzanilla y sus beneficios?

Esta hierba medicinal se puede adquirir en diversas presentaciones, lo que permite adaptarla a las necesidades de cada persona. Las formas más comunes incluyen flores frescas o secas, sobres para infusión, gotas de extracto y aceite esencial.

  • Infusión o té herbal: se recomienda utilizar de 2 a 4 gramos de flor seca, bebiéndola 3 veces al día. Esta preparación  ayuda a aliviar cólicos y diarrea en niños, además de tener efectos sedativos y antioxidantes.

  • Mejora de la obesidad y diabetes: tomar infusiones de manzanilla ha demostrado regular los niveles de glucosa en sangre, lo que puede ser beneficioso para quienes padecen estas condiciones.

  • Uso tópico: aplicar infusión de manzanilla ayuda a curar infecciones en la piel y mucosas, siendo especialmente efectiva en la garganta, ojos y boca.

  • Limpieza de heridas y ojos: se recomienda usar la infusión para lavar heridas y eliminar gérmenes.

  • Inhalación: los vapores de la infusión pueden aliviar síntomas de resfriados.

  • Extracto de manzanilla: tomar de 1 a 4 mililitros de extracto, elaborado con agua y alcohol, tres veces al día, proporciona efectos sedantes y puede actuar como cardioprotector al estimular la formación de nuevos vasos sanguíneos.

  • Gingivitis: Según un estudio realizado por científicos chilenos, el uso de extractos de manzanilla dos veces al día puede ayudar a tratar la gingivitis gracias a su capacidad de reducir la inflamación.








От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет

Ротация на Интернет Радио. Ротация песни на Интернет радио.

Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.

Лермонтовские места: не только Кавказ


Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat

Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building

Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood

Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’


Как хакеры обманывают авиацию сегодня

В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры

Орловские спасатели обезвредили артиллерийский снаряд

Экс-руководителей Ростовского облсуда обвинили в получении взяток


Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer

Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия

Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok

Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror



Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет

Культовый BAW 212 уже в России

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»


СК сообщил о возбуждении уголовного дела из-за обвала скалы в Кисловодске

США лишили Путина чёрного пояса: Расплата пришла быстро. Китай — об изощренной мести Кремля

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет


Августовский урожай. Сезонные ягоды и фрукты, которые стоит купить сейчас

В Тулу привезли походную икону с главной святыней Новодевичьего монастыря

Путин указал на важность ипотеки для граждан без дополнительных плат по договору

Глава Кисловодска: Под завалами после обрушения грунта может оставаться человек


Александр Бублик посвятил супруге победу на турнире ATP-250 в Кицбюэле

Соболенко — об Уимблдоне-2025: это ужасно, когда твоя жизнь зависит от результата

Весной его дисквалифицировали за мат, а теперь он герой Универсиады. Кто такой Владимир Сидоренко?

Калинская повысила свои позиции на 17 мест в рейтинге WTA


Мобильный интернет, закрытый «Смарт» и нацпроекты. Что обсуждали на штабе по комплексному развитию региона

Путин: модернизация Военно-морского флота усилит защиту интересов России

"Аэрофлот" сообщил о возобновлении нормальной работы по расписанию

В Тулу привезли походную икону с главной святыней Новодевичьего монастыря


Музыкальные новости

Открытие наследственного дела после кончины Григоровича

AI Певица. Создание AI Певицы. AI Певец. AI Артист.

Старшей дочери Джигана и Оксаны Самойловой Ариеле исполнилось 14 лет

Утро Майи Плисецкой начиналось с кофе — и со строжайшей дисциплины: как легендарная балерина поддерживала порядок


Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса

От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет


Почему технологии ПВВК безопасны и эффективны, химия и экология воды по мнению Алексея Горшкова

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.

«Россети Центр» повышают надежность работы трансформаторных подстанций в Смоленской области


В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей

Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?

Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД


Володин сообщил о интеграции парламента в стратегию развития России под руководством Путина.

Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".

Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.

Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ


Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как замедлить старение кожи

Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса

Медицинские справки для школьников в центре ВИТА

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан


Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу

Кто заставил Зеленского предложить России новый раунд переговоров: В Британии показали пальцем


Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.


Лукашенко сообщил о телефонном разговоре с Путиным

Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском

В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией


Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро

Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям

Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта

Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»


Число пострадавших от непогоды автомобилей растет

Почему технологии ПВВК безопасны и эффективны, химия и экология воды по мнению Алексея Горшкова

В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»


Мобильный интернет, закрытый «Смарт» и нацпроекты. Что обсуждали на штабе по комплексному развитию региона

Двое туристов из Тольятти пострадали в Кисловодске из-за обвала грунта

Путин указал на важность ипотеки для граждан без дополнительных плат по договору

Детёныш редкого кенгуру валлаби появился на свет в Московском зоопарке


Деревенские прогулки...

Туманное утро в Турчасово...

В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины

В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей


В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки

Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно

Прогноз погоды в Крыму на 27 июля

В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей


В Москве из-за массовой аварии частично перекрыли движение по МКАДу

В Тулу привезли походную икону с главной святыней Новодевичьего монастыря

Время для душевных встреч

«Москва»: около 15 рабочих заблокированы в задымленном доме на севере столицы














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *