Este es el tiempo que debes caminar diariamente a partir de los 50 años para tener una buena salud, según la OMS
Según los expertos, caminar es una de las actividades físicas más completas y beneficiosas que hay. Una práctica sencilla y económica, perfecta para realizar a cualquier edad y en cualquier momento del día, que nos ayuda a cuidar de nuestra salud. Y es que no solo es un ejercicio perfecto para mantenerse en forma y adelgazar, además es eficaz para reducir la ansiedad y los riesgos cardiovasculares con el paso de los años. Así lo señalan diferentes instituciones como la Organización Mundial de la Salud, que asegura que caminar ayuda a prevenir los problemas de salud asociados al e ...
Читайте также:
Вчера 15:30
Вчера 15:20
Вчера 15:17
Вчера 15:33
UNOde50 представил коллекцию осень-зима 2025/26 (FW-2025/26): украшения как путь к себе
В Балаково зазвучало веселое радио
Время для душевных встреч
Жена Дмитрия Диброва Полина опубликовала первое фото с похудевшим на 20 кг мужем
Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’
Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building
Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood
Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along
Календарь мошенника: как фишеры используют праздники для кражи данных
Optima Development: Новый сквер и фитнес-клуб
НПС построит два велопешеходных моста через Москву-реку
«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России
Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer
Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия
Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror
Today's Wordle answer for Monday, July 28
Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»
Культовый BAW 212 уже в России
Только смелым покоряются моря
Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу
Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?
МЧС: пострадавшие в санатории Кисловодска находятся в состоянии средней тяжести
Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу
От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет
Зоя Панкратова: «Шеф в деле» – это про нас
"112" показал фото с места обвала скальной породы на отдыхающих в Кисловодске
Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан
Двое туристов из Тольятти пострадали в Кисловодске из-за обвала грунта
Россиянка Калинская уступила канадке Фернандес в финале турнира WTA
Весной его дисквалифицировали за мат, а теперь он герой Универсиады. Кто такой Владимир Сидоренко?
Кудерметова пробилась во второй раунд турнира в Монреале.
Рублев: Немного лучше стали результаты
СК сообщил о возбуждении уголовного дела из-за обвала скалы в Кисловодске
В Тулу привезли походную икону с главной святыней Новодевичьего монастыря
Детёныш редкого кенгуру валлаби появился на свет в Московском зоопарке
Ефимов: в Москве выдали почти 700 градпланов для образовательных объектов
Музыкальные новости
Тигровая акула напала на молодую жену Андрея Макаревича*
Утро Майи Плисецкой начиналось с кофе — и со строжайшей дисциплины: как легендарная балерина поддерживала порядок
Брендовая сумочка, шикарные букеты и дорогие подарки: старшей дочери Джигана и Самойловой Ариеле исполнилось 14 лет
«Тошнотворные звезды». Критик Соседов назвал троицу артистов, которых надо изгнать с телевидения
Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»
Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу
Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге
Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»
Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу
Дорога любви: Жасмин представляет романтичный клип на песню «Ты и я»
Культовый BAW 212 уже в России
Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»
В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей
Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД
Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД
Культовый BAW 212 уже в России
Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.
"Ъ": Москва облегчила жизнь молдаванам в России
Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".
Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.
Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ
Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*
Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»
Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек
Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих
Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как замедлить старение кожи
Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу
«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России
Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном
Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу
В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.
В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией
Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском
Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта
Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро
Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям
Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»
В Ростокине расскажут о млекопитающих Москвы
В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»
Кнайсль положительно оценила природоохранные меры в России.
Число пострадавших от непогоды автомобилей растет
КП: жена телеведущего Дмитрия Диброва Полина ушла от него к другому мужчине
Детёныш редкого кенгуру валлаби появился на свет в Московском зоопарке
МЧС: пострадавшие в санатории Кисловодска находятся в состоянии средней тяжести
Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих
В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины
В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей
В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки
В Симферополе состоялась презентация книги об Александре Федорчаке
В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей
Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно
США лишили Путина чёрного пояса: Расплата пришла быстро. Китай — об изощренной мести Кремля
Скопируй, но не дословно: как прокачать IT-бренд на опыте лидеров рынка
Августовский урожай. Сезонные ягоды и фрукты, которые стоит купить сейчас
В Тулу привезли походную икону с главной святыней Новодевичьего монастыря
