¿Cuándo se cambia la hora en España? El día en el que entramos al horario de invierno

El cambio de horario de verano a invierno es una costumbre que se ha implementado en España durante muchas décadas, con el propósito principal de maximizar el uso de la luz natural y disminuir el consumo energético. Esta acción, que se lleva a cabo dos veces al año, tiene una extensa trayectoria que se remonta a inicios del siglo XX. En España, el cambio de hora se instauró de forma regular en 1974 , como reacción a la crisis del petróleo. El objetivo era ajustar los horarios de las actividades diarias para maximizar el uso de la luz solar y, de este modo, disminuir la dependencia de la energía eléctrica durante las horas de la mañana y la tarde. Desde entonces, cada año, los relojes se adelantan una hora en primavera (horario de verano) y se retrasan una hora en otoño (horario de invierno). El cambio de hora ha sido motivo de debate en los últimos años. Mientras algunos estudios sugieren que la medida contribuye a un ahorro energético, otros argumentan que su impacto es mínimo y que el cambio puede afectar negativamente la salud de las personas , alterando los ritmos circadianos y causando problemas de sueño. A pesar de las controversias, el cambio de hora sigue vigente en la mayoría de los países europeos, incluyendo España. En 2024, el cambio de hora de verano a invierno se realizará en la madrugada del domingo 27 de octubre . A las 3:00 a.m., los relojes deberán retrasarse una hora, volviendo a marcar las 2:00 a.m. Esto significa que, a partir de esa fecha, los días parecerán más cortos, con menos horas de luz por la tarde. Este ajuste horario, que se repite cada otoño, marca el inicio oficial del horario de invierno en España. Es importante estar preparado para este cambio y ajustar los relojes para evitar confusiones y seguir disfrutando del tiempo disponible de manera eficiente.