Добавить новость
smi24.net
World News in Spanish
Октябрь
2024

Sesiones breves y estratégicas: 5 entrenamientos para hacer en solo 20 minutos

0
Encontrar tiempo para correr puede ser todo un desafío, especialmente con agendas ocupadas y compromisos diarios. Sin embargo, los expertos en running aseguran que no es necesario dedicar largas horas para mejorar tu rendimiento; basta con sesiones breves y estratégicas que optimicen tu fuerza, velocidad y resistencia en tan solo 20 minutos.

Seguir leyendo...








Московские врачи провели младенцу сложнейшую операцию на поджелудочной железе

Желдорреммаш подводит итоги работы за первое полугодие 2025 года

Коллекция Chanel couture осень-зима 2025

Два дня инноваций: семинар для молодых сотрудников здравоохранения в Астрахани


Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood

Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’

Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat

Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building


В Балаково зазвучало веселое радио

Optima Development: Новый сквер и фитнес-клуб

Под Орлом автомобиль врезался в земляной вал: водитель в больнице

Как хакеры обманывают авиацию сегодня


Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия

Today's Wordle answer for Monday, July 28

Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror

Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer



Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

Культовый BAW 212 уже в России

От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет


Двое туристов из Тольятти пострадали в Кисловодске из-за обвала грунта

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»


Зоя Панкратова: «Шеф в деле» – это про нас

Песков назвал Иран, Китай и КНДР ключевыми союзниками России

Винлаб, ВГТРК, СДЭК: какие еще компании пострадали от хакерских атак

ЦБ готовится к новому решению: как изменится ключевая ставка и что ждет рынок недвижимости


Чемпион Универсиады по настольному теннису Сидоренко будет выступать за японский клуб

Александр Бублик посвятил супруге победу на турнире ATP-250 в Кицбюэле

Калина потерпела третье поражение в финале турнира WTA за свою карьеру.

Рублев покинул топ-10 мирового рейтинга ATP


Песков назвал Иран, Китай и КНДР ключевыми союзниками России

Винлаб, ВГТРК, СДЭК: какие еще компании пострадали от хакерских атак

Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек

Минюст требует от Петросяна и Степаненко выплатить 582 тыс. рублей за экспертизу


Музыкальные новости

В мэрии назвали условия присвоения Элджею звания почётного жителя

Волосы попортились: что стало с Волочковой после Мальдив

Мик Джаггер отметил 82-й день рождения вместе с 38-летней невестой и их сыном

«Чем твои генералы лучше студентов?»: как Владимир Высоцкий выступал в Калинине


Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса

Культовый BAW 212 уже в России

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном


В РПЦ объяснили отсутствие маркировки на святой воде в храмах

Президент ПКР П.А. Рожков принял участие в церемониях открытия и награждения победителей первого межрегионального фестиваля среди ветеранов боевых действий «Кубок мужества»

Павел Воля примет участие в комедийном сериале «Три сестры» с Ларисой Гузеевой и Павлом Деревянко

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ


Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей

ДТП с участием трех автомобилей произошло на внутренней стороне 104 километра МКАД

Культовый BAW 212 уже в России


Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.

Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.

Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".

Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ


Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как замедлить старение кожи

Сеть клиник «Будь Здоров» открыла первый травмпункт сети на базе клиники на Сретенке

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса


Кто заставил Зеленского предложить России новый раунд переговоров: В Британии показали пальцем

Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу


Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России

В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном


Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском

В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией

Лукашенко сообщил о телефонном разговоре с Путиным


Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»

Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро

Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта

Станция "Достоевская" Кольцевой линии метро готова на четверть - Собянин


Почему технологии ПВВК безопасны и эффективны, химия и экология воды по мнению Алексея Горшкова

В Ростокине расскажут о млекопитающих Москвы

В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»

Число пострадавших от непогоды автомобилей растет


Синоптик Позднякова: атлантические циклоны несут в Москву дожди и прохладу

Песков назвал Иран, Китай и КНДР ключевыми союзниками России

Минюст требует от Петросяна и Степаненко выплатить 582 тыс. рублей за экспертизу

Винлаб, ВГТРК, СДЭК: какие еще компании пострадали от хакерских атак


В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей

Не чайные клиперы

Деревенские прогулки...

Туманное утро в Турчасово...


Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно

К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству

Прогноз погоды в Крыму на 27 июля

В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки


Жители Кировской области отметили День крещения Руси

Вершинин и глава МИД Египта высказались за урегулирование конфликта в Газе

15 тыс. кустов дикой конопли уничтожили в Кисловодске

Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *