Sesiones breves y estratégicas: 5 entrenamientos para hacer en solo 20 minutos
Encontrar tiempo para
correr puede ser todo un desafío, especialmente con agendas ocupadas y compromisos diarios. Sin embargo, los expertos en
running aseguran que no es necesario dedicar largas horas para mejorar tu
rendimiento; basta con sesiones breves y estratégicas que optimicen tu
fuerza,
velocidad y
resistencia en tan solo
20 minutos.
Seguir leyendo...
В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки
Екатеринбург масштабно отметит свой день рождения
Раздвигая горы - к единству и созиданию! Манифест лезгинского народа (письменное обращение, воззвание программного характера)
Мичков внесен в Книгу знаменитых людей Кунгура, сообщил директор кунгурского музея: «Никаких его трофеев в музее пока нет, к сожалению»
La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo
Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."
Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur
Why Juventus spent 111m this summer for only one new player
В лобовом столкновении кроссовера и грузовика погибли два человека
Снижены цены на самый дорогой кроссовер Chery в России
The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game
'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'
Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'
Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты
В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки
Кара небесная: людей какого типа молния поражает смертельным ударом
Синоптик Тишковец: череда тропических ливней в Москве завершена
Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД
Сотрудники органов принудительного исполнения обеспечивают безопасность судебных процессов
Ученый Толстых объяснил, что московские ливни вызваны мощным атлантическим циклоном
Болбой раздавил спасенного теннисисткой Cаккари жука на турнире WTA-500 в США
Медведев обыграл У Ибина и вышел в 1/4 финала турнира в Вашингтоне
Россиянин Сидоренко выиграл золото Универсиады в настольном теннисе
Медведев победил У Ибина и вышел в четвертьфинал турнира ATP в Вашингтоне
Солнечная погода и до 29 градусов тепла ожидаются в Москве 25 июля
Синоптик Тишковец: череда тропических ливней в Москве завершена
В Правительстве прошщло совещание по реализации проекта строительства ВСМ Москва – Санкт-Петербург
Ученый Толстых объяснил, что московские ливни вызваны мощным атлантическим циклоном
Музыкальные новости
Пригласите певца A.SERGIO для участия в теле- и радиопрограммах
Пир на Волге и Башмет: какие праздники ждут Ярославль в августе
«Чем твои генералы лучше студентов?»: как Владимир Высоцкий выступал в Калинине
Полина Гагарина открыла официальную часть VK Fest в Москве
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал
В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
«Спартак» - «Балтика»: прогноз + статистика встреч
Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!
Рекордный массовый женский нетворкинг: событие от «Мир Бизнес Мам»
Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби
В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)
На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено
Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы
Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД
Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры
Сигналы становятся всё громче. Переговоры - только ширма. Главное решится не в Стамбуле
"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса
Обнаружен новый штамм коронавируса: он очень заразный и забирает голос
Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая
Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
Компания КИТ МЕД представляет революционный аппарат SONOQUEEN — первую в мире анатомическую HIFU-технологию для anti-age терапии в России
Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире
Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах
Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего
"Атлетико" заключил соглашение с игроком национальной команды Словакии
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.
Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию
Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне
Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве
Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике
Собянин поддержал проведение конкурса «Лучший книжный магазин Москвы»
Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке
Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.
6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин
Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала
Работа над качеством: цифровой аудитор внедрен на горячей линии московских судов
Ученый Толстых объяснил, что московские ливни вызваны мощным атлантическим циклоном
Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего
Сотрудники органов принудительного исполнения обеспечивают безопасность судебных процессов
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки
70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский
Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P
В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями
Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры
Прогноз погоды в Крыму на 25 июля
"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму
Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД
Синоптик Тишковец: череда тропических ливней в Москве завершена
Работа над качеством: цифровой аудитор внедрен на горячей линии московских судов
Сотрудники органов принудительного исполнения обеспечивают безопасность судебных процессов
