Добавить новость
smi24.net
World News in Spanish
Октябрь
2024

Piel limpia, sana y sin arrugas: los cinco alimentos de oro para obtenerla

0

Incorporar estos cinco alimentos a tu dieta semanal potenciarán las chances de lograr una piel limpia y sana, según los dermatólogos.

Así lo señaló el portal Realsimple en su artículo "The 5 Best Foods for Clear and Healthy Skin, According to Dermatologists" supervisado por la asesora nutricional de Daily Harvest, Carolina Schneider; la dermatóloga doblemente certificada y fundadora del Centro de Dermatología y Cirugía Láser de Nueva York, Macrene Alexiades, y la dietista registrada en Amway, Holiday Durham. 

Desde pescados grasos, tales como salmón y las sardinas, hasta tomates, la nómina promete aliviar afecciones cutáneas, según destacó Schneider.

Los alimentos de oro para tener una piel limpia, sana y sin arrugas

Pescado graso

De acuerdo a las definiciones de Durham, los pescados grasos, como el salmón y las sardinas, están repletos de ingredientes antiinflamatorios. 

"Los omega-3 desempeñan un papel en el mantenimiento de la barrera lipídica de la piel, lo que puede ser crucial para la hidratación y la protección contra los daños ambientales", explicó. 

Tomates

Según la dermatóloga Alexiades, comer tomates también puede mejorar la textura de la piel. "Se ha demostrado que el licopeno, que se encuentra en los tomates, mejora la textura y la calidad de la piel", sumó. 

Nueces

Durham señaló también que "las nueces son ricas en ácidos grasos omega-3 y zinc, ambos esenciales para la salud de la piel". 

"Los omega-3 pueden ayudar a mantener la barrera de humedad de la piel, mientras que el zinc es importante para la curación de la piel", puntualizó.

 

Morrones

Para Schneider, los carotenoides de los pimientos morrones, como el betacaroteno, también ayudan a proteger contra los daños del sol, manteniendo la piel sana y más vibrante. 

Semillas de girasol

Durham señaló que los alimentos nutritivos no solo nos ayudan a tener una piel limpia, sino que también pueden protegerla de los daños ambientales. 

"Las semillas de girasol están repletas de vitamina E, un potente antioxidante que puede ayudar a proteger la piel de los daños ambientales y favorece la curación y regeneración de la piel", amplió.








На банкет – в Fish Point Family Resort

Сеть клиник «Будь Здоров» открыла первый травмпункт сети на базе клиники на Сретенке

Коллекция Chanel couture осень-зима 2025

Виниры для исправления прикуса


Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building

Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat

Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along

Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’


Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Axenix фиксирует рост интереса бизнеса к комплексным ИБ-решениям на фоне усилившихся киберугроз

В Орловской области в реке утонула женщина

Под Орлом автомобиль врезался в земляной вал: водитель в больнице


Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror

Today's Wordle answer for Monday, July 28

Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok

Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия



В РПЦ объяснили отсутствие маркировки на святой воде в храмах

От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет

Культовый BAW 212 уже в России

Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса


"Аэрофлот" сообщил о возобновлении нормальной работы по расписанию

В работе аптек произошел масштабный сбой

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

Путин: модернизация Военно-морского флота усилит защиту интересов России


Матвиенко указала на возможности для сотрудничества у Кубы при статусе партнера БРИКС

Зоя Панкратова: «Шеф в деле» – это про нас

Эксперт рассказал, как накопить на пенсию ...

«Лапки в краске и стиль на поводке»: как прошёл арт-пикник SCOBY & MO и проекта «Сделано в Москве»


Александр Бублик выиграл 2-й подряд турнир ATP

«Краснодар» — «Локо», UFC и матч Калинской: что посмотреть сегодня

Рахимова обыграла Шарму и вышла в основную сетку турнира WTA в Монреале

Кудерметова пробилась во второй раунд турнира в Монреале.


Аптеки «Столички» перестали работать по всей Москве после кибератаки

Массовая авария парализовала движение на МКАД в Москве

В Киргизии запретили доступ к сайтам с порно

Mash: в Москве точки сети аптек "Столички" временно закрыли из-за взлома


Музыкальные новости

Мик Джаггер отпраздновал 82-летие с молодой невестой и их сыном 

В Италии поднимается огромная общественная волна в поддержку Гергиева

Мик Джаггер отметил 82-й день рождения вместе с 38-летней невестой и их сыном

Волосы попортились: что стало с Волочковой после Мальдив


Культовый BAW 212 уже в России

В РПЦ объяснили отсутствие маркировки на святой воде в храмах

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»


Путин вмазал по НАТО кувалдой. Угрозы Калининграду встали альянсу поперек горла

Гендиректор «Роскосмоса» прибыл в США на первую с 2018 года встречу с главой NASA

«Бавария» забирает Диаса, защитник «Спартака» уезжает в Португалию. Трансферы и слухи дня

Сбер сохранил прогноз по рентабельности капитала на 2025 г. свыше 22%


Культовый BAW 212 уже в России

ДТП с участием трех автомобилей произошло на внутренней стороне 104 километра МКАД

В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей

Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?


Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".

"Ъ": Москва облегчила жизнь молдаванам в России

Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.

Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ


Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих

Медицинские справки для школьников в центре ВИТА

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса


Кто заставил Зеленского предложить России новый раунд переговоров: В Британии показали пальцем

Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу


Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу


Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском

В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией

Лукашенко сообщил о телефонном разговоре с Путиным


Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям

Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро

Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»

Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта


В Ростокине расскажут о млекопитающих Москвы

Число пострадавших от непогоды автомобилей растет

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Почему технологии ПВВК безопасны и эффективны, химия и экология воды по мнению Алексея Горшкова


В Киргизии запретили доступ к сайтам с порно

Продолжаются продажи в восьмом этапе «Доброгорода» — самого семейного микрорайона Севастополя

Огромные пробки собрались на трассе М-4 “Дон” в Ростовской области после страшного ДТП с бензовозом

Юной фигуристке Евгения Плющенко запретили тренироваться из-за травмы


Не чайные клиперы

В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины

Туманное утро в Турчасово...

Деревенские прогулки...


К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству

Прогноз погоды в Крыму на 27 июля

В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки

В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей


Модель Лопырева отметила 42-летие в компании мужа, с которым едва не развелась

Продолжаются продажи в восьмом этапе «Доброгорода» — самого семейного микрорайона Севастополя

Огромные пробки собрались на трассе М-4 “Дон” в Ростовской области после страшного ДТП с бензовозом

Массовая авария парализовала движение на МКАД в Москве














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *