「心が疲れやすい人」がしている勘違い…大事なのは「感情」よりも「行動」のコントロール

心理カウンセラーの片田智也氏は、感情をコントロールしようとすればするほど、心がすり減っていくと指摘する。ネガティブな感情が生まれたらどうすべきか、正しいつき合い方を教えてもらった。