위스키 바를 처음으로 방문했을 때가 기억난다. 이름 모를 수많은 위스키에 둘러싸이자 경쾌한 음악이 흘러나오는데도 불구하고 잔뜩 어깨가 움츠러들었다. 곁눈질로 주변을 훑으니 바텐더가 능숙하게 말을 걸어주었다. 약간의 스몰토크를 주고받은 뒤 위스키 바에 처음 왔다는 사실을 고백했다. 마침 붐비기 직전이라 손님은 나 하나였고, 그날의 바텐더는 나의 훌륭한 위스키 길잡이가 되어주었다. 그가 알려준 몇 가지 팁을 공유해본다. ❶ […]
실패는 없다. 그녀와의 성공적인 데이트를 위한 스타일 코치. 낮과 밤 데이트, 어느 쪽을 선택할래? DAY TIME, 연남부터 성수까지 낮 데이트를 즐긴다면 주원 그레이 컬러가 이토록 잘 어울리는 주원. 블랙과 화이트의 매력을 적절하게 섞은 그레이 톤의 풀 착장으로 분위기 있는 스타일을 완성했다. 그의 큰 키에 어울리는 그레이 롱 코트와 그레이 카디건은 꽤나 탐나는 아이템. 이너로 선택한 […]
아, 자꾸만 눈길이 간다. 분위기를 더하는 남자들의 장발. 최근 인스타그램에서 장발을 한 셀럽들이 눈에 띄기 시작했다. 이종원, 스트레이키즈 필릭스, 라이즈 원빈, 김영광, 루이 패트리지, 루카페르스코 등 지금 가장 핫한 셀럽들의 헤어스타일을 통해 장발의 매력과 스타일링 팁을 알아보자 이종원 큰 키에 묘한 분위기, 완벽한 사복 패션까지 갖춘 이종원의 장발 헤어스타일은 내추럴한 컬을 더해 한층 자유분방한 아우라를 […]
아아 쉽고도 어려운 효도의 길이여. 고향으로 가는 길, 깜빡하고 두둑한 용돈 봉투를 준비하지 못했다면 디자인 좋고 맛 좋은 우리술로 마음을 전해보자. 가무치25 지난 해 출시된 가무치는 강한 생명력과 적응력을 지닌 강인한 물고기의 이름을 딴 술이다. 충북 충주의 지역특산주 양조장 다농바이오가 만들었다. 지역에서 생산한 쌀에 물과 발효제만 넣고 빚어 고소하고도 신선한 향을 살렸다. 입에 들어오는 순간 무게감 있게 입 […]
대체 안가진 게 뭐예요? 더블랙레이블의 연습생들이 찍은 셀카가 화제다. 사진 속 연습생들이 테디가 프로듀싱을 맡은 걸그룹의 멤버들이라 알려진 가운데, 언론에 가장 많은 스포트라이트를 받은 건 바로 문서윤. 신세계 그룹 이명희 회장의 외손녀이자, 정유경 신세계 총괄사장의 맏딸. 그러니까 곧 재벌 4세라는 수식어가 따라붙었기 때문이다. 게다가 컬럼비아 대학을 졸업한 수재라고. 문서윤씨의 인스타를 보면 여러 수식어를 빼도 충분히 반짝이는 인물로 […]
진정하고 손에 든 걸 일단 내려놓자. 약과 먹으면 바로 살로 간다. 제품마다 다르지만 대개 하나 (30g 기준)에 150Kcal에 가까운 열량을 지녔다. 두 개 먹으면 밥 한공기(300Kcal)라는 뜻. 밀가루를 꽁꽁 뭉쳐 튀기는 음식이니 탄수화물 역시 듬뿍 들었다. 약과를 코팅하기 위해 쓰이는 조청시럽과 설탕도 무시할 수 없다. 명절 직후 살크업이 두려운 이라면 당장 내려놓는 것이 좋을듯. 약과 대신 야채를 먹자. 떡국 한살 야무지게 […]
민족 대명절에 삼색나물만 깨작일 순 없다. 약간의 흐린 눈으로 의외로 살 안 찌는 명절 음식을 골랐으니 집중 공략 해보자. 소갈비찜 명절 음식 칼로리 순위 상위권에 랭크되곤 하지만 의외로 덜 찐다. 이유를 말하자면, 단백질이었다… 음식이 지방이 되어 우리 몸에 축적되기 전까지는 무수한 단계를 거친다. 단순히 칼로리로 셈하는 것은 어불성설이란 뜻. 소갈비찜 네 쪽(약 250g)에는 약 50g의 단백질이 들었다. 더구나 […]
최고의 항산화 슈퍼푸드: 블루베리 두 명의 유명 장수 전문가가 블루베리의 장점을 자주 칭찬하고 슈퍼푸드 목록에 포함시킨 것은 우연이 아닙니다. 노화 방지 의학 전문가 비센테 메라(Vicente Mera) 박사는 저서 <Joven a Cualquier Edad(모든 연령대의 젊은이)>에서 블루베리에 대해 “놀라운 항염 효과가 있습니다. 지방이 적고 콜라겐 합성을 촉진하며 산화를 방지합니다”라고 적었죠. 페리콘(Perricone) 박사는 블루베리를 항염 식단의 스타 과일로 […]