Нормализовать давление может помочь обычная вода: мнение врача
Врач Евгений Арзамасцев рассказал, как с помощью обычной воды можно нормализовать артериальное давление.
В своем интервью врач поделился мнением о том, что несбалансированный питьевой режим является одним из тех факторов, которые способствуют появлению проблем с кровяным давлением – его нестабильности, резким перепадам. «Когда человек пьет мало воды, либо пьет раз от разу, могут быть скачки давления – в один день его показатели бывают нормальными, в другой день ненормальными», - заметил врач. Подобные изменения, по словам Арзамасцева, объясняются тем, как организм перераспределяет жидкость внутри клеток и в околоклеточном пространстве. Влаги может не хватать либо, напротив, она концентрируется в теле с избытком. Медик констатировал, что нормализовать давление помогает адекватное употребление воды – в течение дня небольшими порциями. Ее общий объем может составлять полтора-два литра. Арзамасцев пояснил, что питье воды в соответствии с этим принципом нормализует работу гормонов, ответственных за распределение влаги в клетках тела. Результатом этого становится улучшение параметров АД. «Если каждый день на постоянной основе пить достаточное количество воды, то в норму придут и гормоны, отвечающие за перераспределение жидкости внутри организма – это способствует стабилизации давления». Другими эффективными доступными мерами по улучшению показателей кровяного давления врач назвал сокращение количества употребляемой соли и включение в рацион продуктов, богатых калием и магнием. Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие напитки по мнению ученых могут продлевать людям жизнь.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
Как избежать больших проблем при одиночном путешествии: туристкам дали важные советы по безопасности
Студия Звукозаписи в Москве. Создание Песен, Музыки, Аранжировок.
Антисанитария в службах доставки: токсиколог Кутушов рассказал, почему опасно заказывать еду
Слушатель из Смоленска выиграл на «Авторадио» «Москвич 3»
LeelooDolls: Revolutionizing the Sex Doll Industry
England vs Bosnia & Herzegovina: Three Lions face Dzeko and Co in Euro 2024 warm-up match – stream FREE, TV, team news
Andy Murray cracks brutal joke as Brit star’s Wimbledon preparations are disrupted by bizarre injury
Discover Tintex: A Hub for Premium Car Care and Customization
Игровое кресло Bloody GC-670 настроено на победу
Heroje H288BW- портативный сканер штрих-кодов с интерфейсом Bluetooth
В Москве арестовали бывшего замглавы Росприроднадзора по делу о мошенничестве
Мобилизованного свердловчанина приговорили к 23 годам "строгача" за подрыв гранаты в казарме
Elden Ring's lovable living pots are pure body horror in Shadow of the Erdtree
Показ геймплея тактики SteamWorld Heist II
How to watch the 2024 PC Gaming Show: our 10th annual summer showcase
Ubisoft adds another studio to what seems like an increasingly desperate effort to finally get Prince of Persia: The Sands of Time Remake finished
История без фальсификации: Шемахи в первой половине XVIII века
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
«Сутками сидел на скамейке». Соседи убитого скейтера рассказали о киллере
Останки человека обнаружили на дне водоема в Новой Москве
К 2030 году на банковские карты будет приходиться 20% оплат - Т-Банк
Карпин: Россия вообще не фаворит в матче с Белоруссией
Собянин рассказал об обновлении велотрека в Крылатском
«Синички», роботы, КАМАЗы. Какие соглашения заключила Москва на ПМЭФ-2024
Собянин: В Москве запущены новые производства для замены импорта
Соболенко, проигравшая Андреевой, потеряет 2-е место в рейтинге WTA по итогам «Ролан Гаррос», уступив его Гауфф
Джокович снялся с Открытого чемпионата Франции по теннису
Ига Свёнтек одержала 40 побед над теннисистками из топ-10 рейтинга WTA
«Сейчас даже счёт не помню»: Андреева сенсационно победила Соболенко и вышла в полуфинал «Ролан Гаррос»
Появилось видео горящего детского сада н ВДНХ, в который попала молния
Сбер поможет в развитии промышленного потенциала Подмосковья
Карпин: переговоры по моему новому контракту проведены, ждём решения РФС
Исследование: только каждый шестой особняк в центре Москвы подходит под редевелопмент в БЦ класса В+
Музыкальные новости
Певица Zivert выложила фото с округлившимся животом
Звонкий вспомнил первый успех и представил неожиданный фит
Сколько заработал уехавший из России Илья Лагутенко
Оркестр штаба Тихоокеанского флота выступил в столице БАМа
Отделением СФР по Москве и Московской области в 2024 году выдано решение о финансовом обеспечении предупредительных мер 323 страхователям на сумму более 129 миллионов рублей
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация!
Чемпионат России по мотоболу прошел в Видном
Почта России выпустила марку в честь 225-летия со дня рождения А.С. Пушкина
Студенты Академии Игоря Крутого раскрыли свои таланты
ЦСКА забрал кубок из Казани // Армейцы вернули себе титул чемпиона Единой лиги ВТБ
Около 20 человек спасли из затопленных автобуса и двух легковушек в Москве
Мэр Москвы договорился о создании роботизированного завода по производству грузовых автомобилей
В Москве решили построить роботизированный завод по производству средних и тяжелых грузовиков
СберСтрахование и BAIC будут совместно работать над доступными страховыми решениями
Путин заявил, что Москва рада приросту исламского населения
Что лучше для СССР и РФ сегодня: Брежневский застой или Путинский капитализм, а как думают советские люди
Эксперт Михаил Александров: Далекие от реалий мифологемы
Захарова объяснила слова Путина о поставках оружия в другие страны
Диетолог Соломатина рассказала, кому стоит воздержаться от употребления яиц
Здоровье начинается с полости рта
Антисанитария в службах доставки: токсиколог Кутушов рассказал, почему опасно заказывать еду
Ракова: средняя продолжительность жизни в Москве приближается к 79 годам
Хоккеисты из Красногорска завоевали бронзу на чемпионате Москвы и области
Друг убитого в Москве скейтбордиста рассказал о его вспыльчивом характере
Новая эра соревнований: спортивный фестиваль «Игры Лидеров» пройдет 23 июня
Спортсмен умер после участия полумарафоне в Москве
В Минске начал работу 30-й Форум "ТИБО"
Собянин заявил о росте инвестиций в Москву из-за импортозамещения
Собянин: Новый участок МСД на юге столицы планируется достроить до конца года
Собянин: в Москве построят роботизированный завод по выпуску грузовиков
Сергей Собянин рассказал о реализации проектов КРТ в столице
Жара вновь бьёт рекорды. Повторится ли аномальное лето 1972 и 2010 годов?
В Москве арестовали бывшего замглавы Росприроднадзора по делу о мошенничестве
Мария Багреева: глобальные климатические цели достижимы лишь при участии городов
Багреева: Глобальные климатические цели могут быть достигнуты при участии городов
Петербург в движении: губернатор города рассказал о грандиозных проектах
Карпин: переговоры по моему новому контракту проведены, ждём решения РФС
Елена Ямпольская приехала в Большое Болдино на открытие фестиваля «Пушкин без границ»
Шубенков не попал в призёры на «Мемориале Знаменских»
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Россия, Новости, Культура, Театр, Дети: Радость, которую приносит Госцирк Бурятии
Единство народов в многообразии культур: фестиваль «Гармоничная Россия» вновь пройдет в Архангельске
В Архангельске подвели итоги III Всероссийского форума «Арктика. Лёд тронулся»
Глава Росавиации: возобновление работы закрытых с начала СВО аэропортов пока не ожидается
Глава Росавиации рассказал о перспективах открытия аэропорта Краснодара
Клубный дом "Моне" - особый статус в центре Симферополя
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Издевательство и абсурд: комитет госстройнадзора Москвы признался в неспособности решить проблему обманутых дольщиков ЖК «Аквилон – Митино»
Свыше 92 тыс учеников школ Подмосковья написали ОГЭ по математике
Приезжий, разгромивший венки у Вечного огня в Москве, задержан и уже извиняется – что ему будет
Детский лагерь в Лосино-Петровском готов к старту летнего сезона