Мы в Telegram
Добавить новость
smi24.net
Здоровье
Июль
2023

Эндокринолог Гуреева: перекус после 9 вечера повышает риск диабета и сердечных заболеваний

0
Эндокринолог Гуреева: перекус после 9 вечера повышает риск диабета и сердечных заболеваний

Было обнаружено, что люди, которые перекусывают позже ночью, испытывают всплески сахара в крови и имеют высокие концентрации жира в крови.

То, что вы едите, а также то, что вы едите, также может влиять на ваше здоровье. Исследование показало, что ночные перекусы могут увеличить риск диабета и сердечных заболеваний. "У людей, которые съедали большую часть своих закусок после 9 вечера, наблюдались более сильные всплески сахара в крови по сравнению с теми, кто перекусывал раньше. У этой группы также было обнаружено более высокое содержание жира в крови. Высокий уровень сахара в крови является фактором риска развития диабета, а слишком большое количество жира в крови может увеличить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний", - говорит врач-эндокринолог Антонина Гуреева, комментируя исследование специально для МедикФорум. В рамках исследования исследователи использовали данные 1000 человек. Во время этого участники вели дневник питания и получали мониторы уровня сахара в крови, чтобы отслеживать влияние того, что они ели. Физическая активность останавливает прогресс диабета до сердечных заболеваний Это показало, что большинство людей ели два перекуса в день. Каждый третий участник был заклеймен как «поздний перекус», потребляя больше всего перекусов после 9 вечера, а не между приемами пищи. Медики: недостаток и избыток сна могут повысить риск появления диабета Было отмечено, что люди, которые перекусывали более качественными продуктами, классифицируемыми как продукты, содержащие значительное количество питательных веществ по отношению к содержащимся калориям, имели лучшие телесные реакции. Качество закусок по-прежнему важнее для организма, чем частота их употребления. "Закуски, такие как фрукты или овощи, давали лучшую реакцию на содержание жира и инсулина в крови по сравнению с обработанными продуктами, такими как печенье и пирожные". Ранее МедикФорум писал о скрытой соли в сладостях. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.







«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде

Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу


Прямые рейсы в Таиланд неожиданно снимают: стали известны подробности и альтернативы

Сэкономить и оторваться с Angsana Velavaru

Волосы не выпадают, они стали гуще, а на лице разгладились морщины. Затрачивать можно 5 минут на массаж затылка, лба и головы

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду


Virtual Luck: Exploring Vavada Casino

Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!

Scotland star SENT OFF after ‘worst tackle ever seen’ as they capitulate in Euro 2024 opener against Germany

McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season


Любимый кроссовер Kia снова в России по привлекательным ценам. Они приятно удивят.

Закат на Катуни

Утро нового лета....

Летний Петербург. Старо - Калинкин мост


Моя Говорящая Кошка 3.2

Real Commando Shooting 3D 6.0

Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android

Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13


Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві


травят изгоя писателя на районе даже менты тоже

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.

Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?


«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Донских юнармейцев сегодня отметили в Москве на кинофестивале «Юнармия в кадре»

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде

«Наследственные болезни обмена веществ могут «выстрелить» неожиданно»


Глава Коми указал на недоработку властей Сыктывкара

Странная схема: Алиева попросили передать Путину газовое послание от Европы

Ответственный секретарь Синодального комитета по взаимодействию с казачеством принял участие в Совете атаманов Москвы

Вод новый поворот: страны Центральной Азии согласовали строительство гигантской ГЭС


Российские теннисисты выступят на Олимпиаде в Париже

Хачанов вылетел с турнира ATP в Хертогенбосхе после первого же матча

Испанский теннисист Надаль не сыграет на Уимблдоне

«Наконец-то всё началось». Борис Беккер побывал на матче открытия Евро-2024


Хитрый ход. Зачем одна из стран НАТО собралась в БРИКС

Найден материал на господина Шойгу? Ждем следующих генералов "на выход"

И Индия туда же

Роман Костомаров поучаствовал в боксерской тренировке в Москве


Музыкальные новости

Братья Грим и Найк Борзов зажгут в Нижегородской области на Дне молодежи

Анна Asti и Дима Билан стали лучшими исполнителями по версии премии МУЗ-ТВ

«Я в жизни Насти»: Цискаридзе озвучил секрет популярности Волочковой

В Новосибирске согласовали репертуар, с которым выступит Элджей на музыкальном фестивале


Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.

травят изгоя писателя на районе даже менты тоже

Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?

Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»


Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»

МО Финляндии: страна направит РФ ноту о подозрении в нарушении воздушных границ

«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3    

Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?


Трассу М-4 «Дон» временно перекрыли из-за массового ДТП

Шикарный лимузин, красная дорожка и элегантный black tie: слушатели «Авторадио» поехали на премию МУЗ-ТВ

Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков

Трасса М-4 «Дон» перекрыта из-за массового ДТП


Путин по телефону обсудил с президентом Киргизии взаимодействие в рамках ЕАЭС

Путин провел телефонный разговор с президентом Киргизии Жапаровым

Глава МИД Турции обсудил в Москве курдские «выборы» в Сирии

Эрдоган сообщил, что Фидан и Путин обсудили выборы в курдских районах Сирии




Роспотребнадзор предупредил москвичей о заболеваниях из-за опасных продуктов

Депздрав: Четверо москвичей попали в больницу с подозрением на ботулизм

Музей Победы ко Дню медика открыл новую площадку

AHS: повышение температуры воздуха может спровоцировать приступ мигрени



В Москве вручили премию МУЗ-ТВ — 2024

В Москве выставили на продажу редкий Mercedes-Benz SLR McLaren за 100 млн рублей

Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире

Роман Костомаров поучаствовал в боксерской тренировке в Москве


Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии


Собянин: В этом году к проекту «Открой#Моспром» присоединился один миллион человек

Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию

Собянин рассказал о новом вольере для снежных барсов в Московском зоопарке

Собянин утвердил проект строительства общественно-делового центра в ЗАО


Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков

Синоптик Ильин предупредил, что в Москве этим летом возможно образование смерчей

Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию

В Москве выбросы углекислого газа сократились на 130 тысяч тонн благодаря электробусам


Найден материал на господина Шойгу? Ждем следующих генералов "на выход"

Вплоть до нарушения дыхания: хирург назвал самые страшные симптомы ботулизма

Роман Костомаров поучаствовал в боксерской тренировке в Москве

И Индия туда же


Express: российская АПЛ «Архангельск» может угрожать инфраструктуре НАТО

Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище

Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области

Ниже воды: как идет обновление подводного флота России


Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»

Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»

Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире

В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам


Найден материал на господина Шойгу? Ждем следующих генералов "на выход"

Донских юнармейцев сегодня отметили в Москве на кинофестивале «Юнармия в кадре»

Вплоть до нарушения дыхания: хирург назвал самые страшные симптомы ботулизма

«Наследственные болезни обмена веществ могут «выстрелить» неожиданно»














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *