Десять основных правил для начинающего альпиниста
Начинающему альпинисту придется пройти множество ступеней и уровней сложности, чтобы добиться каких либо успехов на этом поприще.
Но, для начала необходимо выучить «10 основных правил для начинающих альпинистов«.
Разогрев и растяжка очень важны. Это правило, конечно, применимо для любого вида спорта, тем более перед восхождением. На горе нужно быть гибким, чтобы легче поддерживать равновесие.
Просмотр маршрута. Это так же важно, как и поддержание физического состояния.