В предыдущей статье я писал о том, на сколько крутая и глубокая техника ведение дневника , о том что это сродни самопсихотерапии (подробнее читайте в статье ниже). Во второй части я хотел бы еще немного дополнить список полезностей ведения дневника.Благодарности! Тоже крутая техника, кстати, неплохо помогает в борьбе с депрессиями (лёгкой степени). В двух словах нужно письменно благодарить за все хорошее, что произошло за день, чтобы было понимание, что у тебя не так все плохо, а на самом то деле даже отлично!И если вы считаете... Читать дальше...