4 детские травмы, мешающие жить ярко

Испытывать любые яркие эмоции нормально, но если реакции на события искажаются и приносят тревогу, стыд или боль это повод обратить внимание и вспомнить, а что похожего было в детстве или подростковом возрасте 1️⃣Травма небезопасностиЕсли рядом были взрослые, не справляющиеся со своей тревогой и постоянно говорящие не лезь, упадешь , не верь ему и тп, то ребёнок растёт с таким же недоверием и неумением расслабиться✅️Как справиться?Оценивать свои сильные стороны, находить точки опоры, продумывать план Б. На основе этого уже защищать себя, если есть реальная угроза, или учиться доверять и расслабляться 2️⃣Травма неопределённости Возникает, если родители покидали ребёнка, особенно, если надолго, и не говорили, куда, зачем, надолго ли✅️Как справляться? Искать доп информацию, насколько это возможно, а для невозможной части снова находить точки опоры. А затем постепенно самой вносить элементы спонтанности 3️⃣Травма стыда и отверженияПоявляется, ...