Наполняющая техника "Ресурс из детства"

Новый год, как и День рождения, - праздник родом из детства Думаю, у многих из нас есть радостные, счастливые воспоминания о том времени... Походы на елку и детские утренники вместе с родителями, горы мандаринов и сладкие подарки, сюрпризы от Деда Мороза и Снегурочки... Помните? В предновогодние дни хочу поделиться с вами одной из моих любимых техник арт-терапии - Ресурс из детства . Ее выполнение помогает наполниться позитивом и светлой энергией.Итак, для этого нужно взять лист бумаги, карандаши, фломастеры или краски с кисточкой - кому что нравится! Обратитесь к своим детским воспоминаниям и выберите один положительно окрашенный эпизод. А теперь воспроизведите его в деталях на белом листе - так, как вы его видите, так, как вам нравится. И не важно, художник вы по профессии или нет Важно рисовать от души и так, как это доступно вам.В ходе выполнения этой техники вы заметите, как ваше настроение меняется в лучшую сторону, ощутите внутреннее тепло и наполненность... Еще более сильный эффект ...