Вы замечали, как в жизни снова и снова повторяются одни и те же ситуации? Выборы, которые приводят к знакомым тупикам. Люди, от которых снова больно. Работа, которая опустошает.Это не просто привычка это сценарий. В бессознательном он устроен как GPS, который раз за разом прокладывает маршрут не самый счастливый, но знакомый . Эти сценарии формируются в раннем детстве и затем бессознательно повторяются во взрослом возрасте: в реакциях, в решениях, в отношениях.???? Почему осознанности недостаточно? Потому что осознание это взгляд. А сценарий это движение. Он запускается автоматически, стоит лишь столкнуться с триггером: напряжением, критикой, одиночеством, чувством вины.???? Что делать?1. Признать сценарий без обобщений. Вспомните 3 5 похожих ситуаций, где опять все пошло по кругу . 2. Найти триггер кто рядом, что вы слышите, какое чувство поднимается? Это ключ. 3. Исследовать выгоду что защищает этот сценарий? Он может скрывать страх, одиночество, вину. 4. Экспериментировать ...
