Страх темноты один из самых распространённых и древних видов фобий, с которым сталкиваются как дети, так и взрослые. Он может проявляться в различных формах: от лёгкого дискомфорта до сильных панических атак, мешающих полноценной жизни. В качестве гипнотерапевта я хочу поделиться пониманием этого страха, его причинами и методами его преодоления.Причины страха темнотыСтрах темноты зачастую связан с нашим подсознанием и корнями уходит в глубину веков. В древние времена отсутствие света означало опасность хищники, враги, неизвестность. Для наших предков тьма была связана с угрозой жизни, что закрепилось в коллективной памяти. У современного человека этот страх может проявляться по разным причинам:1. Детские переживания. Многие дети боятся темноты из-за отсутствия визуальной информации о окружающем мире или из-за ночных кошмаров. Эти страхи могут сохраняться во взрослом возрасте, если не были своевременно проработаны.2. Травматические ситуации. Пережитые в темноте стрессовые события например, ...
