«Превосходит дорогую семгу, форель»: селедку назвали лучшей рыбой для пожилых людей
Самая полезная рыба для пожилых людей — это селедка. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Сельдь гораздо полезнее других видов рыбы, поскольку она не выращивается в искусственных условиях.
«Она превосходит дорогую семгу, форель. Эти дорогие рыбы выращиваются на фермах, и корм, который им дают, не делает их мясо настолько богатым и полезным, как у той же сельди», — цитирует специалиста «Москва 24».
Эксперт отметила, что в сельди содержатся омега-3 и жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина в крови.
Помимо этого, в ней есть полноценный белок, который легко усваивается. Также в сельди много селена — он необходим для сердечно-сосудистой деятельности и щитовидной железы.
Еще в ней много железа, йода и витамина D. Все эти вещества особенно необходимы пожилым людям.
Читать подробнее на сайте.
В Москве прошла четвертая международная премия в области архитектуры, строительства и дизайна The Fashion Home & Interiors Awards
На фоне массовой раздачи паспортов России таджикам очередного русского лишают гражданства и отправляют на судилище в Таджикистан
Юбилейный фестиваль «Лица улиц» пройдёт в Екатеринбурге
Продвижение Песни. Раскрутка Песни. Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки.
Cameroon star has said yes to Man Utd transfer but Red Devils face hurdle
OpenAI launches GPT-5, its most powerful AI yet—will it be enough to stay ahead in today’s ruthless AI race?
Man Utd have agreed deal with AC Milan for £40m star's exit, await player decision - report
Trump’s threatened 40% tariff on ‘transshipped’ goods tries to target China and its manufacturing strength
ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья
«Деловые Линии» запустили более 400 новых направлений экспресс-доставки
Два года с конфискацией "Гелика"
По подозрению в мошенничестве задержали замдиректора департамента мэрии Екатеринбурга
Modders are trying their hardest to add an NVMe SSD to the Switch 2, which is both impressive and something I'm not going to do
The US Air Force wants to test blowing up Cybertrucks because 'it is likely the type of vehicles used by the enemy may transition to Tesla Cyber trucks'
Находи идеальные места для персонажей-фигурок в «Is This Seat Taken?»
Steam for Chromebooks is getting axed in 2026 instead of exiting its 4-year beta
«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге
Без знаний не останутся: дети звёзд поступили в самые престижные вузы Москвы
«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге
Генерал МО Галимуллин получил условный срок за растрату и служебный подлог
Эксперт назвал вероятную причину гибели режиссера Юрия Бутусова
ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья
Героическое участие армян в СВО. Часть шестнадцатая
Землетрясение 6,1 балла в Балыкесире: толчки ощущались в Стамбуле
Леус: вторая декада августа в Москве будет прохладнее первой, дожди участятся
В Перми количество заправок электромобилей выросло на 8 % за год
Русская вся в слезах вернулась в Москву. В Южной Корее ей не просто испортили отпуск
Тайна? Секретная покойница с Троекуровского может быть дочкой космонавта
Александрова снизилась в рейтинге в борьбе за титул WTA
"Это невозможно есть": Звезда тенниса из России раскритиковала кухню Парижа
Теннисистка Калинская пробилась в третий круг турнира в Цинциннати
Вероника Кудерметова в третьем круге турнира WTA: победа в Цинциннати!
"Динамо" сыграло вничью с "Сочи" со счетом 1:1 в четвертом туре РПЛ
Москвичка оштрафована за езду по тротуару на Невском проспекте 10 августа 2025
Русская вся в слезах вернулась в Москву. В Южной Корее ей не просто испортили отпуск
Леус: вторая декада августа в Москве будет прохладнее первой, дожди участятся
Музыкальные новости
Сыктывкарка родила дочь рэперу Тимати
Анастасия Волочкова как могла объяснила свое странное поведение в самолете: «Любой человек был бы счастлив, что мои ноги висят над его головой»
Трамвай «Славянка» получил первые тяговые подстанции
Баха и Чайковского исполнят на органном концерте в Печорах
Без знаний не останутся: дети звёзд поступили в самые престижные вузы Москвы
«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге
Добро в каждой чашке: Елизавета Боярская, фонд «Жизнь в Движении» и сеть кофеен «Ягода» запускают авторский кофе для помощи детям с ОВЗ
День физкультурника отметили спортивными шествиями по всей стране
Подозреваемого в нанесении ножевых ранений задержали росгвардейцы в Подмосковье
Вывод песни для продвижения в Импульсе Яндекс Музыка.
Казанцы дадут бой армейцам в Москве? ЦСКА — «Рубин»: прогноз и ставка
Актриса Полторак впервые стала бабушкой
Участники АНО «СВОй спорт» организовали открытую тренировку по боксу на стадионе «Москвич» в День физкультурника
Процесс сошел с рельсов // Верховный суд определил пересмотреть дело о наезде Kia на трамвай
Грузовик опрокинулся на Рязанском проспекте у дома №1 — съезд с ЮВХ заблокирован
Москва: Новая эра зарядных станций для электромобилей с поддержкой инвесторов
Путин выразил поздравления Адабашяну по случаю юбилея
Путин обратился с приветствием к участникам форума «Машук»
Медиа сообщили о планах Зеленского в ответ на встречу Путина и Трампа
В МИД РФ не исключили терактов Киева перед встречей Путина и Трампа
Авторская методика Натальи Бородиной – путь к восстановлению памяти и защите от деменции
Будут ли магнитные бури сегодня, 10 августа 2025 года?
«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге
День физкультурника отметили спортивными шествиями по всей стране
После «успешных» переговоров с Вэнсом в Киеве вновь отвергли мирные инициативы
В Киеве сделали заявление о территориальных уступках
NYT: своими заявлениями Зеленский может разозлить Трампа и навлечь на себя
В Киеве заявили о тайном приказе Зеленского перед Аляской
Московское «Торпедо» и «Спартак» из Костромы обменяются голами, «Пюник» возьмет три очка. Экспресс дня 11 августа: прогноз и ставка
День физкультурника отметили спортивными шествиями по всей стране
Akon в Москве: полная арена и феерия хитов на главном концерте года
Роднина: «Жить люблю и хочу в Москве. Вы меня перепутали с другим поколением, которое всегда ищет, где лучше»
Мэр Москвы: Инвесторы смогут размещать зарядки для электромобилей
Сергей Собянин поздравил строителей Москвы с профессиональным праздником
Собянин рассказал о московских НКО, помогающих участникам СВО и их семьям
Сергей Собянин. Главное за день
Москва: Новая эра зарядных станций для электромобилей с поддержкой инвесторов
Специалист указал необходимое количество редкоземельных металлов для производства электромобиля
За прошедшие сутки в России ликвидировано 28 лесных пожаров
Мэр Москвы: Инвесторы смогут размещать зарядки для электромобилей
Жена Бутусова: Прощание с режиссером состоится в Москве
Русская вся в слезах вернулась в Москву. В Южной Корее ей не просто испортили отпуск
Мерц заявил, что несколько недель призывает Трампа ужесточить санкции против РФ
«Динамо» сыграет со «Спартаком» в Кубке России
В Алтайском крае не будут проводить проверку на предмет чрезмерного роста тарифов на ЖКУ
Коми, Камчатку, Архангельскую, Иркутскую, Калужскую, Костромскую, Курскую, Свердловскую и Оренбургскую области эксперты отнесли к регионам, где на осенних выборах "протестный потенциал выше среднего", говорится в докладе...
Чёрный день календаря. 8 августа: Архангельская трагедия. Как ошибка пилота погубила рейс Як-40
На консервном заводе в Симферополе изъяли 12 тонн небезопасного сырья
Анастасия Гридчина: В Симферополе, в стенах гостеприимного Дома дружбы народов, состоялась торжественная презентация военно-патриотических изданий, увидевших свет в 2025 году благодаря усилиям Медиацентра им. И. Гаспринского
Сергей Карякин: 7 августа на поезде из Москвы в Симферополь выехали участники специальной спортивно-образовательной программы «Шахматный лагерь Сергея Карякина», которая стартует в Международном детском центре «Артек»
Подросток на Мersedes сбил пешехода на трассе в Керчь
Мерц заявил, что несколько недель призывает Трампа ужесточить санкции против РФ
В Перми количество заправок электромобилей выросло на 8 % за год
Русская вся в слезах вернулась в Москву. В Южной Корее ей не просто испортили отпуск
Москва: Новая эра зарядных станций для электромобилей с поддержкой инвесторов
