Названы три полезные привычки, которые на самом деле убивают сердце

Болезни сердца и сосудов ежегодно уносят жизни около миллиона россиян. Это обусловлено, в том числе привычками, кажущимися мужчинам и женщинам полезными. Однако на самом деле они убивают сердце.

Кардиотренировки без подготовки губительны для организма, рассказала врач-эндокринолог Елизавета Кардапольцева. Чрезмерно интенсивные физические нагрузки несут вред. Особенно это касается людей немолодого возраста, пишет e1.ru.

Неконтролируемый прием БАДов и витаминов также убивает сердце. Чтобы организм получал необходимое количество питательных элементов, лучше пересмотреть свое питание, посоветовала Елизавета Кардапольцева.

Диеты также не лучшим образом влияют на сердце. Жесткие пищевые ограничения или голодания вредят организму. Лучше не отдавать предпочтение палеодиете, когда основу рациона составляет мясо, а бобовые, молочные продукты, злаки и сахар исключаются из питания, добавила Кардапольцева.

Врачи ранее рассказали, почему возникает чувство сдавленности в груди. К наиболее вероятным причинам такого состояния относятся нарушения в грудном отделе позвоночника и межреберная невралгия, отмечает телеканал «360». Некоторые заболевания сердца могут приобрести хроническую форму, если их не лечить, пишет «Вечерняя Москва».