Как избавиться от панических атак за один сеанс?
Как я уже раньше говорил одним из триггеров, который запускает панические атаки, является внезапное без видимых причин ухудшение самочувствия. Другими словами человеку ни с того, ни с сего становится плохо. Человек может почувствовать головокружение, учащенное сердцебиение, ощущение нехватки воздуха, его может бросить в жар, может появиться озноб, тремор, онемение участков тела и прочее.Появление таких симптомов пугает человека. Он начинает думать, следующим образом - мое состояние может ухудшиться и мне может стать так плохо... Читать дальше...