Как правильно пить воду перед сном?
Вода – это источник жизни, основной компонент нашего тела. Она участвует во всех физиологических процессах: от переноса питательных веществ до регулирования температуры тела. Но знаете ли вы, что важно не только сколько воды вы пьете в течение дня, но и когда именно вы это делаете? В частности, пить воду перед сном может иметь как положительные, так и отрицательные последствия. Давайте разберемся, как правильно пить воду перед сном.
Пить или не пить?
Существует мнение, что пить воду перед сном вредно... Читать дальше...