Эксперты рассказали о лучших перекусах при высоком уровне холестерина
Специалисты назвали сочетания продуктов, которые помогут снизить уровень холестерина в крови.
Как сообщает издание ETNT со ссылкой на слова доктора медицинских наук Кимберли Снодграсс, полезен в качестве перекуса будет тост с авокадо и цельнозерновым хлебом. Авокадо за счет мононенасыщенных жиров поможет снизить уровень «плохого» холестерина. Цельные зерна же содержат растворимую клетчатку, которая связывает холестерин в кишечнике и выводит из организма.
Овсянка с оливковым маслом и корицей – еще один беспроигрышный вариант при таком недуге. Овсяная каша так же, как и цельнозерновой хлеб, содержит растворимую клетчатку, а оливковое масло и корица снижают уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и поднимают уровень «хорошего» (ЛПВП).
Морковь и хумус – не самое привычное сочетание продуктов, однако очень полезное для снижения холестерина. Морковь и хумус, который готовят из нута, тоже содержат растворимую клетчатку.
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Gucci, коллекция menswear весна-лето 2025
Три спектакля о любви, которые можно посмотреть этим летом
Россиянам предложили премиальные туры сразу в 2 страны: рейсы начнутся из 8 российских городов
Где реально можно купаться летом в Москве и Подмосковье: 8 пляжей которые оборудованы для летнего отдыха
Inside wicked world of ‘skinny scams’ as Ozempic and weight loss drug fraud attempts rise into the hundreds of thousands
Scotland star SENT OFF after ‘worst tackle ever seen’ as they capitulate in Euro 2024 opener against Germany
Vavada Casino: a Leader in the Online Gaming Industry
Virtual Luck: Exploring Vavada Casino
Hyundai привозит в Россию старый добрый седан по цене LADA Vesta
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
Бесплатный билет в музеи Зеленоградска от «ПАРАDOX» и BelkaCar
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Embracer has closed Alone in the Dark studio Pieces Interactive
Мафия-НН: С юных ногтей будем учиться вгрызаться в двери, закрывающие ментальные миры.
Для Summoners Kingdom: Goddess проходит пробный запуск на Android
По аниме и манге «Кайдзю № 8» выпустят PC и мобильную игру — Kaiju No. 8 THE GAME
Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві
Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий
Топ-5 самых ярких зарубежных архитектурных проектов на первичном рынке Москвы
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
AFP: В столице Чада загорелся крупнейший в стране склад боеприпасов
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
"Метриум": больше всего квартир продается на юге, западе и северо-востоке Москвы
«Хорошая память — достойное завтра»: в Москве вспомнили о подвиге белорусских партизан
Шахтозадержание // Ликвидаторов шахт заподозрили в махинациях
Лекарства уже не помогают. Ване нужны пластины для реконструкции черепа
Похож на папу. Читатели aif.ru помогли Герману, оплатив пластину для черепа
Экс-владельца лизинговой компании «Трансфин-М» Тайчера задержали в Москве
Теннисисты Рублев, Хачанов и Самсонова не сыграют на Олимпиаде-2024
Людмила Самсонова не отдала голландскую траву // Она продолжила серию российских побед на теннисном турнире в Хертогенбосе
Россиянка Людмила Самсонова выиграла турнир WTA в Хертогенбосе
Саснович победила на старте квалификации турнира WTA-500 в Берлине
Шахтозадержание // Ликвидаторов шахт заподозрили в махинациях
"Метриум": больше всего квартир продается на юге, западе и северо-востоке Москвы
Транснефть-Дружба завершила успешные плановые работы на объектах в четырех регионах
Бывшего главу "Автодора" Кельбаха приговорили к 12 годам колонии
Музыкальные новости
Память Жанны Фриске почтили посмертной наградой и ее песней на музыкальной премии
Триумфальное возвращение Льва Лещенко на сцену спустя месяцы затишья. Артист презентовал дуэт с солистом группы “Парк Горького” Сергеем АРУТЮНОВЫМ
Братья Грим и Найк Борзов выступят в Нижегородской области в День молодежи
Анна Asti и Дима Билан стали лучшими исполнителями по версии премии МУЗ-ТВ
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге
«Волшебные башмачки Элли» - эта постановка создана по мотивам знаменитой сказки
Александра Волкова «Волшебник Изумрудного
города» - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
Почти 40 пар поучаствовали в турнире по конкуру на Кубок Гагарина в Щелкове
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге
Фест, байк, рок-н-ролл. Как в Москве отметили День мотоциклиста
Бесплатный билет в музеи Зеленоградска от «ПАРАDOX» и BelkaCar
Движение на участке Боровского шоссе приостановлено из-за сверхинтенсивных осадков
Движение на участке Боровского шоссе в Новой Москве ограничили из-за подтопления
ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА. ПРО НАУКУ АКТИВНОЙ ВСЕЛЕННОЙ. ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД.
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Путин летит к Ким Чен Ыну. Россия и Северная Корея станут стратегическими партнёрами
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
В Москве убийца пожилых инвалидов засунул сборник нот в тело жертвы
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила собственное мобильное приложение для пациентов
Врач-дерматолог Мадина Байрамукова: что делать с "мурашками» на коже
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов установил мировой рекорд по чеканке мяча
Красногорск первым встретил участников международного супермарафона Москва-Минск
Военно-спортивный фестиваль Росгвардии в «Лужниках» собрал более 20 000 москвичей и гостей столицы
В Лужниках состоялась церемония открытия Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады
Сергей Собянин: Активно укрепляем отношения с Китаем
Собянин рассказал о росте турпотока из Китая
Собянин: Москва и Пекин подписали программу сотрудничества на 2024-2026 годы
Собянин прибыл в Китай с рабочим визитом
Обмен электронными транспортными накладными стал доступен участникам «Биржи грузоперевозок ATI.SU»
Бизнес-омбудсмен Москвы оказывает поддержку НМСП
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
Козлов: Россия и КНДР прорабатывают возможность запуска прямых рейсов
Шахтозадержание // Ликвидаторов шахт заподозрили в махинациях
Похож на папу. Читатели aif.ru помогли Герману, оплатив пластину для черепа
Лекарства уже не помогают. Ване нужны пластины для реконструкции черепа
В Москве солнечная погода сменится грозами и осадками в четверг
Ниже воды: как идет обновление подводного флота России
Express: АПЛ «Архангельск» представляет большую угрозу инфраструктуре НАТО
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
Преподаватель из Архангельска вышла в финал международного конкурса «Педагогическое начало – 2024»
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
В Симферополе пройдёт спектакль-акция «Подаренная жизнь»
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
Аварийное отключение электроэнергии произошло почти в тридцати населенных пунктах Крыма
Экс-владельца лизинговой компании «Трансфин-М» Тайчера задержали в Москве
Бывшего главу "Автодора" Кельбаха приговорили к 12 годам колонии
"Метриум": больше всего квартир продается на юге, западе и северо-востоке Москвы
Авиарейсы из Москвы в Читу станут ежедневными с 30 июня
