Как разогнать метаболизм? Способы чуть ускорить замедлившийся с возрастом обмен веществ

С возрастом у каждого человека замедляется обмен веществ, это приводит к накапливанию вредных веществ в организме, появлению лишнего веса, проблемам со здоровьем. Есть определенные факторы, от которых зависит скорость метаболизма. Так, у мужчин обмен веществ от природы более интенсивен, поэтому они гораздо