5 рекомендаций, как пережить расставание

Расставание это болезненный опыт, с которым сталкивается практически каждый человек в течение своей жизни. Оно может быть вызвано различными причинами: конфликтами, разными ценностями и целями, изменой, неудовлетворенностью и многими другими. Но независимо от причины, расставание может оказаться очень тяжелым испытанием. Что может помочь пережить расставание легче? 1. Позвольте себе выразить эмоции. Расставание это потеря, и важно позволить себе пройти через горе и грусть. Разрешите себе плакать, выражать эмоции. Кто-то уходит с головой в творчество, в спорт. Это помогает отвлечься, но постарайтесь все же не избегать своих чувств, позвольте себе прожить это. 2. Не скрывайте свою боль.В обществе часто не одобряется печаль, переживания из-за расставания. Еще я из-за мужчины/женщины не плакал(а)! Мне все равно! Из-за этого многие скрывают свои чувства даже от самых близких. В действительности, друзья и близкие не осудят, дадут сочувствие и поддержку. Постарайтесь просить о поддержке прямо, ...