“Muitas crianças transferem para o dia a dia o medo que sentem ao ver imagens da guerra e entram em pânico com qualquer episódio de tensão”

A exposição frequente a imagens de extremo sofrimento e violência, vindas da Faixa de Gaza ou da Ucrânia, pode ser traumática, fazendo crescer o medo e a ansiedade, sobretudo entre as crianças e as pessoas mais vulneráveis. E os efeitos já se notam. No novo episódio do podcast “Que Voz é Esta?” falamos sobre a gestão das emoções em tempo de guerra e de como podemos manter-nos informados, mas ao mesmo tempo proteger a nossa saúde mental. Ouça as explicações de Sofia Ramalho, vice-presidente da Ordem dos Psicólogos, e de Ana Mota Teles, que trabalha na área da Psicologia da Paz e integra o serviço de aconselhamento psicológico da linha SNS24