¿Qué debe incluir un menú saludable?
El interés por alimentación saludable va en aumento en nuestro país dado que cada vez se conocen más efectos nocivos para la salud de una alimentación basada en comida rápida, procesada o refinada. Lo primero que hay que hacer para comenzar a presentar menús saludables en nuestras casas es planificar. Eso ayudará a saber qué […]