Tres ejercicios físicos aptos para todo el mundo
El ejercicio físico es uno de los principales factores, junto con la alimentación equilibrada, para mantenerse saludable y prevenir enfermedades. Hacer actividad física ayuda a controlar el peso, fortalecer los huesos, proteger el corazón y las articulaciones, favorecer a la memoria y a todo el organismo en general. Por eso es recomendado realizar ejercicios físicos […]