Новости за 05.06.2015

1. Просто под прохладный душ. Главное - приятный. Но простое правило – всегда начинаем только с ног ,потом тело до плеч ,потом голова. Иначе можно вызвать спазм. Так что если "льется сверху" - сначала ноги ,потом спина ,потом голова. И обязательно сразу полежать. Желательно не менее получаса. Поспать еще лучше. Приз - потом как новенькая. Сие без ограничений. Но! Поскольку сначала от раздражения биологически активных точек давление чуть- чуть поднимется, то такой вариант можно рекомендовать... Читать дальше...

Профессиональные врачи-диетологи выделили следующие 7 наиболее распространенных ошибок и слабостей в питании большинства людей, которые приводят их не только к ожирению, но и ко множеству болезней.

Грех №1: Есть слишком много
Большинство людей в развитых странах едят сегодня намного больше, чем требуется для покрытия их активностей. Офисному работнику достаточно съедать пищи примерно на 2000 калорий в день — а он ест столько, сколько требуется человеку, занимающемуся, например, ручной рубкой леса. Читать дальше...

Упражнения для развития ягодичных мышц, сгибателей бедра и прямых мышц спины называются гиперэкстензией.
Результатом тренировок этих мышц является снижение риска травм позвоночного столба и сухожилий, а также повышение общей работоспособности.

Техника выполнения данного упражнения несложная: необходимо лечь на специальный тренажер лицом вниз, таким образом, чтобы тазобедренный сустав несколько выступал за пределы переднего края подушки, пятки заводятся под специальный валик. Читать дальше...

Лауреат Нобелевской премии Доктор Отто Варбург посвятил всю свою жизнь изучению причин возникновения рака.
Доктор Варбург был одним из ведущих биологов 20-го века. Он обнаружил, что первопричиной рака является измененная кислотность в организме. Это значит, что уровень «кислой» среды, в частности уровень pH организма ниже нормы 7.365.

По результатам проведенных исследований Варбург сделал вывод, что при более низком pH (на уровне 6.0) наблюдается образование молочной кислоты и повышается концентрация CO2... Читать дальше...

Зная точки на руках, мы можем избавиться от многих недугов и их проявлений, от боли в плечах и спине, от стресса и запора.
Попробуйте эти несложные упражнения и вы убедитесь в их эффективности. 

1. Простуда. Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «болевую точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по часовой стрелки и против. Читать дальше...

Боль — это не только симптом физического недуга.

Жизнь иногда может быть очень жесткой. Знаете ли вы, что эмоциональная боль может ухудшать ваше физическое здоровье? Доктор Сьюзан Бабель, психолог и большой специалист в вопросах депрессии, говорит, что хронические боли — это скорее симптом стресса и эмоциональных проблем, а не каких-то физиологических болезней.

Какой вид боли вы регулярно испытываете?
1. Болит голова

Любые головные боли и мигрени чаще всего вызываются повседневным стрессом. Читать дальше...

Оказалось, что существуют проблемы, которые бананы решают лучше, чем таблетки.
Бананы – это фрукты, которые должны быть включены в диету каждого. Они насыщены натуральными сахарами и большим количеством клетчатки, обеспечивающей наш организм энергией. Несмотря на их калорийность, было доказано, что бананы помогают справляться с рядом проблем.

Если вы не верите мне – попробуйте есть бананы и почувствуете себя гораздо лучше. Бананы – любимые фрукты множества людей. Однако большинство людей и не знает... Читать дальше...

Олимпийская чемпионка Алисия Монтано на 800-метровом забеге, будучи на 8-м месяце беременности.
источник

Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Читать дальше...