Тема дня: каков твой идеальный вес
Для начала стоит разобраться, что же такое идеальный вес.
Я часто слышу вопрос: как мне определить свой идеальный вес?
Только ты можешь определить его, а главное - почувствовать. Естественный" не значит нормальный. Некоторым нужно всю жизнь быть толстыми, поскольку такой их жизненный план - научиться любить себя такими. Значит, для них этот вес - нормальный.
Тело набирает свой природный вес, как только прекращает бояться недостатка пищи. Именно так оно все твои ограничения в питании воспринимает. Читать дальше...