Cele mai bune nuci pentru sănătate
Cele mai sănătoase sînt caju, alune de pădure, nuci, arahide, nuci de pin și migdale. Nucile conțin o cantitate mare de potasiu, magneziu, calciu, fosfor, fier, seleniu, mangan, molibden, nichel, cobalt, vitamine B1, B2, PP, E, acizi grași, inclusiv Omega-3. În același timp, experții ne reamintesc despre conținutul ridicat de calorii al produsului. Experții au recomandat să se consume nuci o dată