Ce se întîmplă în corpul persoanelor care beau apă noaptea
Corpul uman are nevoie de apă pentru a-și îndeplini funcțiile fizice normale, iar nutriționiștii spun că este vital ca o persoană să bea cel puțin 2 litri de apă în fiecare zi, iar vara chiar 4 litri. De-a lungul zilei - și în timpul somnului - pierdem apă prin respirație, prin transpirație, urină și scaun. Dacă o persoană pierde mai multă apă decît consumă, corpul său se deshidratează, cu urmări