Офтальмолог рассказала о правиле «20-20-20», чтобы глаза не уставали
При долгой работе глаз, особенно перед экраном монитора, может появиться «компьютерный зрительный синдром», сопровождающийся усталостью, раздражением глаз и ощущением «инородного тела» или «песка в глазах». Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-офтальмолог Светлана Миргородская. — Все эти ощущения связаны с напряжением глазодвигательных и аккомодационной мышц, которые находятся в режиме повышенной работы, так как они пытаются «подстроиться» и увидеть детали на непрерывно мерцающем экране. С...