Терапевт: как сохранить силы осенью и не впасть в хандру
Терапевт Московской областной больницы имени профессора В. Н. Розанова Евгения Кованжи дала советы, как сохранить силы и хорошее настроение осенью. По словам медика, важен режим и свежий воздух. Врач отметила, что важно достаточно времени проводить на улице, чтобы насыщать организм кислородом. Кроме того, не стоит забывать про физическую активность, пишет портал NEWS.ru. По мнению специалиста подойдет растяжка, ЛФК или скандинавская ходьба, которой могут те, у кого нет артрита или артроза...