Hi all.
I'm looking for some advice with regards to my diet.
I'm going to Tenerife in 9 weeks and looking to lose around 2 stone before I go.
I use the myfitnesspal app and my daily goal calorie intake is 1850. I'm absolutely fine with this throughout the day, pre plan my food the day before and stick to my plan until I'm sitting watching TV at night.
I have my last meal (fruit and yogurt) around 8pm but that's when my problem starts. I'm restless and feel I NEED more food so start snacking and before I know it I've gone over my daily calorie goal by 500.
Can anybody offer any advice on how to stop the late night cravings please as I really need to cut it out.
Thanks in advance and KRO.
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
В Подмосковье обустроили 176 пешеходных маршрутов: Реутов в лидерах
Курорт «Горячинск» поддерживает «Балет на Байкале. Бурятия»
В Москве пройдет выставка Евгении Васильевой «Между пороком и добродетелью»
Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!
America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics
Kai Havertz’s fiancee Sophia stuns in see-through outfit on hen weekend as fans say Arsenal star is ‘so lucky’
Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week
В Ингушетии чиновники похищали бюджетные средства, предназначенные для поддержки семей с детьми
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Новая технология моделирования ДНК ускорит биомедицинские исследования
Real Commando Shooting 3D 6.0
В новом трейлере Indiana Jones and the Great Circle Индиана спускается на корабле с горы
Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Политолог Данилин: Россия повышает возможности для социального продвижения
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Всероссийский хоровой фестиваль имени Гривского открылся в Пскове
Метеорный поток смогут увидеть забайкальцы
В Подмосковье подвели итоги основного периода сдачи ОГЭ
Министры обороны стран НАТО согласовали новые ограничения против России
Самсонова вышла в четвертьфинал турнира WTA в Хертогенбосе
Дзюба заявил, что был бы теннисистом уровня Сафина
«ITF решила пойти по пути WTA и ATP, которые давно допускают россиян» — Янчук
Самсонова вышла во второй круг турнира в Хертогенбосе
Дивизия имени Феликса Дзержинского в Балашихе отметила 100-летний юбилей
Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов
Заслуженный экономист Гольдфайн советует не тянуть с покупкой собственного жилья
Министры обороны стран НАТО согласовали новые ограничения против России
Музыкальные новости
«Он приехал за мной в клуб. И всё, с этого момента мы начали жить вместе». Оксана Самойлова рассказала о знакомстве с Джиганом в эфире «Шоу Воли» на ТНТ
Планы на выходные 15 – 16 июня: VK Fest в Сочи и продолжение «Бриджертонов»
Актер Фоменко наградил миллионного зрителя мюзикла "Ничего не бойся, я с тобой"
Суд отказал детям Градского в аресте имущества вдовы покойного мэтра
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже электроинструментов
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Росгвардия приняла участие в спортивном празднике «Динамо» в Москве
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Сотрудники Дмитровского ОВО Росгвардии по Московской области приняли участия в спортивном празднике Динамо
В Fortnite прибудет группа Metallica и новый режим
Расписание движения пригородных поездов СЗППК изменится с 11 по 12 июня 2024 года
Автоинспекторы нашли пистолет с патронами у пассажира такси в центре Москвы
Виновник сделал вид, что ни при чем: что известно о смертельном ДТП в Благовещенске
Зарядные станции для электрокаров в некоторых регионах России станут обязательными - закон
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: признание Нато надо применить!
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Путин: Москва поддерживает идею о разработке хартии многообразия в XXI веке
Путин обсудил с и. о. президента Ирана взаимодействие внутри БРИКС
Более 100 литров крови сдали ЕР и МГЕР Подмосковья во Всемирный день донора
Стоматолог Татьяна Сумцова: как стресс влияет на здоровье зубов
Около 100 сотрудников подмосковного главка Росгвардии приняли участие в донорской акции «От сердца к сердцу»
Завершилась первая цикловая встреча региональных руководителей компании AlfaBiom
Зеленский: США передадут Киеву новые ЗРК Patriot и «эскадрильи истребителей»
США обязаны передать Киеву "эскадрильи истребителей", заявил Зеленский
Почему Зеленский не убедил саудовского принца, кража денег РФ, что готовят против России на саммите НАТО: обзор мировой политики 13 июня
«Этот спорт воспитывает силу и упорство»: Вице-спикер Народного Хурала Бурятии приняла участие в открытии чемпионата России по гиревому спорту
ЕВРО-2024: большой футбол ждет слушателей «Авторадио»
Площадь пожара в здании у метро «Динамо» в Москве составляет 400 квадратов
Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов 12 июня установил мировой рекорд по чеканке мяча в «Лахта Центре»
Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии
За что Лукашенко должен извиняться перед Арменией?
Пашинян предложил Лукашенко извиниться перед армянами из-за слов про Карабах. Что на это ответили в Белоруссии?
МИД Белоруссии назвал слова Пашиняна о Лукашенко "недальновидной позицией"
Созданный нейросетью Собянин выманил у заслуженного врача РФ 4 млн рублей
Собянин: Более пяти тысяч семей в СВАО получили новые квартиры по реновации
Собянин сообщил об открытии «Домиков добра» для сбора гуманитарной помощи
Сергей Собянин. Неделя мэра
«Москва 24»: при сборе грибов следует ориентироваться на запах и окрас, чтобы не положить в корзину несъедобные
Составлен ТОП-3 регионов-лидеров по числу пунктов приема вторсырья
Мордовия демонстрирует достижения в сфере туризма на российском форуме «Путешествуй!»
Призыв лидера движения «Всеармянский фронт» оказать помощь пострадавшим после наводнения
В московском Люблино мотоциклист врезался в такси
В Подмосковье подвели итоги основного периода сдачи ОГЭ
В Дубне прошел день наукоградов Подмосковья
Министры обороны стран НАТО согласовали новые ограничения против России
Архангелогородцев и гостей города приглашают посетить мероприятия фестиваля «Гармоничная Россия»
Более 1500 участников отрядов Поморья отправятся в юбилейное трудовое лето
АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области
Стало известны победили в шоу "Сокровища императора"
В Крыму хотят создать профессиональную хоккейную команду
В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам
Музыкально-поэтический вечер «Жизнь не кончена, песня не спета»
Севастополь появился на вышитой карте Крыма
Заслуженный экономист Гольдфайн советует не тянуть с покупкой собственного жилья
Дивизия имени Феликса Дзержинского в Балашихе отметила 100-летний юбилей
Невролог Сутормин: смертность от инсульта сократилась на 5% за год
В московском Люблино мотоциклист врезался в такси
