Высокий уровень IQ – это здорово, но когда он сочетается с развитым эмоциональным интеллектом (EQ) – это еще лучше! Умение распознавать свои и чужие эмоции – один из ключей к успеху в карьере и личной жизни.
Попробуй себя- Тест: Проверьте свой интеллект. Насколько высок ваш IQ?
Люди с высоким эмоциональным интеллектом легче общаются, поскольку понимают эмоции, выражаемые другими через мимику, и способны анализировать эти эмоции и сравнивать их со своими внутренними ощущениями.
Обратите внимание: Как трансформировать эмоции?.
Более сложный уровень — анализ ее причин: например, когда человек понимает, что настоящий источник его гнева — несправедливость, ему легче пережить эмоцию и отпустить ее. Люди с высокоразвитым эмоциональным интеллектом умеют управлять своими эмоциями (не только своими, но даже эмоциями других): они способны устранить страх, гнев, успокоить себя и окружающих. Рекомендуем воспользоваться нашим тестом, чтобы проверить, насколько развит ваш эмоциональный интеллект.Проверьте уровень вашего эмоционального интеллекта
- 1 из 15
-
Я наблюдаю за своими чувствами
часто
В большинстве случаев
иногда
редкий