Новости за 05.12.2023

Регулярное воздействие синего света высокой интенсивности (400-500 нм) было признано потенциальным фактором риска накопления повреждений в клетках и серьезных последствий для здоровья. Отдельные опасения ученых касались использования гаджетов – электронных книг, планшетов и т.д. Среди них оказались исследователи из Южно-Китайского педагогического университета, которые решили проверить влияние синего света низкой интенсивности, исходящего от экранов персональных устройств, […]

— С проблемой дефицита железа сталкивается чуть ли не каждая вторая женщина.  Почему же не всех это тревожит? Да, многие женщины с гордостью говорят: «Я давно хожу с анемией, у меня гемоглобин не выше 90-100 и ничего: живу, работаю». Так проявляется незнание того, насколько плохо это для здоровья. В организме взрослого человека содержится в среднем […]

— С проблемой дефицита железа сталкивается чуть ли не каждая вторая женщина.  Почему же не всех это тревожит? Да, многие женщины с гордостью говорят: «Я давно хожу с анемией, у меня гемоглобин не выше 90-100 и ничего: живу, работаю». Так проявляется незнание того, насколько плохо это для здоровья. В организме взрослого человека содержится в среднем […]

Отвечает Георгий Сапего, врач-терапевт.  Упражнение называют «ходить высоким» — грудь вперед, плечи назад. Нельзя наклонять голову. Если посмотреть сбоку, то уши должны быть на одной вертикальной линии с плечами. Лечь на спину на ровную поверхность с тонкой подушкой или совсем без подушки. Лежать в таком положении 5 — 10 минут каждые 2 часа. Это упражнение […]

СЛОЖНЫЙ КВЕСТ Подростки – почитайте любые форумы – убеждены, что взрослые их абсолютно не понимают. Отчасти это правда. Все мы были такими, но подробностей часто не помним. Откуда что берется, почему еще вчера милый ребенок сегодня творит и говорит дичь, совершенно перестал заниматься? А ведь впереди экзамены, на самотек дела не пустишь, иначе что – […]