Аэробные упражнения при гипертонии более эффективны, если тренироваться по вечерам
Сотрудники Школы физического воспитания и спорта при Университете Сан-Паулу в Бразилии решили оценить, в какое время лучше всего тренироваться пациентам-гипертоникам для наилучшего эффекта. В исследовании приняли участие 23 пожилых пациента, проходящих лечение от гипертонии. Они были случайным образом разделены на две группы: представители первой проводили тренировку умеренной интенсивности на велотренажере по утрам, а вторые — […]
Читать дальше...