Обесценивание и самообесценивание чем опасно?
Что такое самообеценивание?Это когда мы недооцениваем себя, свои способности и возможности, причем постоянно и привычно, часто даже не замечая это.Например, виним себя за что-то. Или требуем от себя все делать наилучшим образом ( перфекционизм), не умеем радоваться тому, что есть и жизни в целом.А еще ругаем себя за ошибки в прошлом, думая, что могли бы поступить по-другому или сделать лучше.Типичный пример самообесценивания - синдром самозванца, как будто человек недостаточно хорош, умен или имеет... Читать дальше...