Ученые выяснили, какие продукты помогают улучшать память
Исследования помогли составить список пищи, эффективно стимулирующей когнитивные функции человеческого мозга. Международная группа ученых проанализировала роль доступных продуктов в поддержке активности мозга. Основное внимание они уделили той пище, что содержит флавоноиды, сообщает портал Food.ru. Такие соединения давно известны положительным воздействием на работу нервной системы. Флавоноиды – натуральные соединения, которые являются антиоксидантами. Часто они также оказывают на организм антибактериальное и противовоспалительное воздействие.