Как полюбить себя

Полюбить себя - это долгий и индивидуальный процесс, который требует самоанализа, самосострадания и работы над своим внутренним миром. Вот несколько советов, которые могут помочь вам встать на этот путь: Принимайте себя безусловно: Принимайте себя со всеми своими достоинствами и недостатками. Перестаньте себя сравнивать с другими людьми. У них тоже есть минусы и стоит постоянно напоминать себе, что в чём они хороши, а в чём-то нет. Так же, как и вы. Тут нечего сравнивать. Развивайте самосострадание. Практикуйте самосострадание, признавая свои эмоции, реализуя свои потребности и принимая себя со своими слабостями и ошибками. Это может быть очень сложно. У меня ушло на это 5 лет, много часов терапии и огромный объём работы надо собой, чтобы перестать ругать себя за свои слабости и проявить к себе самосострадание. Нарциссам будет очень тяжело в этом плане.Ухаживайте за собой: Заботьтесь о своем теле, психике и душе))). Позвольте себе отдыхать, заниматься хобби, проводить время с людьми, которые ...