Прокрастинация - это привычка откладывать выполнение задач на потом или отвлекаться от них на более приятные или легкие дела. Многие люди сталкиваются с прокрастинацией в разной степени и это может быть проблемой, особенно если она начинает мешать достижению целей и выполнению обязанностей.Несколько рекомендаций при прокрастинации:???? Разбейте большие задачи на более маленькие подзадачи. Иногда главной причиной прокрастинации является ощущение большого объема работы, который кажется неосуществимым. Разделив его на более мелкие и конкретные шаги, вы увидите, что задача становится более осуществимой.???? Поставьте себе дедлайны и придерживайтесь их. Определите сроки для каждой подзадачи, это поможет вам ощутить срочность выполнения задачи и избежать прокрастинации. Старайтесь быть реалистичным в своих ожиданиях и планировании времени.???? Используйте методы временного блокирования. Установите определенное время каждый день, когда будете полностью сфокусированы на выполнении ...
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
Местные жители заполнили пляж, пытаясь выгнать оттуда туристов на популярном курорте: отдыхающие напомнили им, откуда они получают зарплату
Токсиколог Кутушов назвал признаки теплового удара и правила первой помощи
Vavada Casino: a Leader in the Online Gaming Industry
'Hum bhi insaan hain': Pakistan allrounder Imad urges calm
Virtual Luck: Exploring Vavada Casino
Inside wicked world of ‘skinny scams’ as Ozempic and weight loss drug fraud attempts rise into the hundreds of thousands
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
Ученые обнаружили перспективное лекарство для лечения гипертонии
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
BIA Technologies повысила производительность сборки специй в компании FOSFOREL на 15%
По аниме и манге «Кайдзю № 8» выпустят PC и мобильную игру — Kaiju No. 8 THE GAME
To create its cast of Baldur's Gate 3 companions, Larian came up with 'hundreds and hundreds' of character concepts: 'It was a huge, huge list'
Для Summoners Kingdom: Goddess проходит пробный запуск на Android
Embracer has closed Alone in the Dark studio Pieces Interactive
Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження
Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий
Топ-5 самых ярких зарубежных архитектурных проектов на первичном рынке Москвы
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
Лекарства уже не помогают. Ване нужны пластины для реконструкции черепа
Спасут из огня и воды. 1,5 тыс. профессионалов всегда придут на помощь
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Посол РФ Степанов заявил, что Москва ответит на новые санкции Канады
Православные праздники, отмечаемые 19 июня
Русские просят больше храмов – Исследование ВЦИОМ
Торжественная присяга ВПК «РОСИЧ»
«Плакали и смеялись»: в Москве состоялась премьера фильма «Тур с Иванушками»
Экс-теннисист Ольховский: россияне могут хорошо выступить на Уимблдоне
Россиянка Людмила Самсонова выиграла турнир WTA в Хертогенбосе
Теннисисты Медведев и Рублев сохранили позиции в рейтинге ATP
Саснович победила на старте квалификации турнира WTA-500 в Берлине
Русские просят больше храмов – Исследование ВЦИОМ
«Самую маленькую дозу»: Решетова призналась в приеме препарата для похудения
Ботулизм в фасоли: массовое отравление россиян редкой инфекцией
"Ведомости": в России могут запустить эксперимент по маркировке банкоматов
Музыкальные новости
Сооснователь Evanescence гитарист Бен Муди выпустил ремикс их трека Haunted
«Он приехал за мной в клуб. И всё, с этого момента мы начали жить вместе». Оксана Самойлова рассказала о знакомстве с Джиганом в эфире «Шоу Воли» на ТНТ
Группа Metallica даст виртуальный концерт в Fortnite 22 июня
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду
В Бурчтии в театре кукол «Ульгэр» 14-16 июня пройдут «Волшебные выходные»! -
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
В рейтинге развития Тамбовская область за 2023 год опустилась на три места
Почти 40 пар поучаствовали в турнире по конкуру на Кубок Гагарина в Щелкове
Бесплатный билет в музеи Зеленоградска от «ПАРАDOX» и BelkaCar
Фест, байк, рок-н-ролл. Как в Москве отметили День мотоциклиста
В Москве движение на участке Боровского шоссе перекрыли из-за осадков
Движение на участке Боровского шоссе в Новой Москве ограничили из-за подтопления
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА. ПРО НАУКУ АКТИВНОЙ ВСЕЛЕННОЙ. ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД.
Путин летит к Ким Чен Ыну. Россия и Северная Корея станут стратегическими партнёрами
ЯНДЕКС, АЛЕКСАНДР ПУШКИН, АНАТОЛИЙ ГОЛОД И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ВЕДУТ СЛЕДСТВИЕ ВЕКА! ВАЖНЫЕ СЕРЬЁЗНЫЕ ДАННЫЕ.
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
В Москве убийца пожилых инвалидов засунул сборник нот в тело жертвы
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила собственное мобильное приложение для пациентов
Врач-дерматолог Мадина Байрамукова: что делать с "мурашками» на коже
В УФСИН России по Республике Дагестан прошли лично-командные соревнования по легкой атлетике
Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов установил мировой рекорд по чеканке мяча
В Лужниках состоялась церемония открытия Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады
Военно-спортивный фестиваль Росгвардии в «Лужниках» собрал более 20 000 москвичей и гостей столицы
Москва-Пекин. Собянин в Китае подписал соглашение о сотрудничестве
Сергей Собянин: Активно укрепляем отношения с Китаем
Собянин рассказал о росте турпотока из Китая
Собянин прибыл в Китай с рабочим визитом
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
Бизнес-омбудсмен Москвы оказывает поддержку НМСП
По каким признакам можно распознать машину-«утопленника»: лайфхак
Обмен электронными транспортными накладными стал доступен участникам «Биржи грузоперевозок ATI.SU»
Ботулизм в фасоли: массовое отравление россиян редкой инфекцией
Торжественная присяга ВПК «РОСИЧ»
«Самую маленькую дозу»: Решетова призналась в приеме препарата для похудения
Гастарбайтер и ещё пять ртов: Поблажки для мигрантов в России стали проблемой
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
Ниже воды: как идет обновление подводного флота России
Express: АПЛ «Архангельск» представляет большую угрозу инфраструктуре НАТО
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
В Симферополе пройдёт спектакль-акция «Подаренная жизнь»
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
Аварийное отключение электроэнергии произошло почти в тридцати населенных пунктах Крыма
Шахтозадержание // Ликвидаторов шахт заподозрили в махинациях
Православные праздники, отмечаемые 19 июня
«Самую маленькую дозу»: Решетова призналась в приеме препарата для похудения
Гастарбайтер и ещё пять ртов: Поблажки для мигрантов в России стали проблемой