Новости за 01.11.2021

Отправили меня в бан, время вечером освободилось от общения на форуме, решила написать заметку.Как сказала мне моя коллега Елена Вячеславовна Дюкарева : Ленин в ссылках много писал . ???? Во время пандемии, когда предпочитаю больше находиться дома, я стала смотреть на происходящие процессы, общение людей и анализировать. Мне стала интересна жизнь других людей. Процессы: такие ли, как о них говорят, какие они на поверхности или другие?И очень мне не нравится, как себя ведёт нынешний руководитель Ленкома... Читать дальше...

Если верить блогерам от психологии, то у современного человека нет более страшного врага, чем стресс. Он разрушительно влияет на психику, заставляет опускать руки, ведёт к депрессии и тоскливому, безрадостному существованию. Любому здравомыслящему индивиду ясно, что стрессовых ситуаций, в семье ли, на работе ли, в других ли областях жизни, нужно всячески избегать Или всё-таки нет?Стресс и его последствияСтресс это реакция организма на негативные эмоции, которые постоянно наполняют нашу жизнь. Природные и техногенные катаклизмы... Читать дальше...

Странное и смутное сейчас время. Профессия не радует, работа тяготит - а деньги нужны (это я не о психологии, а об основной профессии). Клиенты все как вымерли - что и не удивительно при такой истерии и всеобщем страхе. Всем важнее хлеб насущный, нежели душеспасительные беседы и консультации психолога.Сейчас даже стали не актуальны бесплатные предложения тренингов и обучения - людям ничего не нужно из того, что было важно недавно, молниеносно меняются предпочтения и приоритеты. Но для себя все же выделяю первостепенное... Читать дальше...

Немного предыстории я участвовала в месячном тренинге Ицхака Пинтосевича Действуй! Удвойся Х2 и заняла призовое место, выиграв сертификат на обучение в размере 950$ (это МАКСИМАЛЬНЫЙ выигрыш)Тренинг закончился, но не могу не поделиться ИНСАЙТИЩЕМ после заключительного дня. Когда я прочитала в общем чате о том, что выиграла сертификат, я сначала не поверила своим глазам - мне подумалось, что это какая-то ошибка, возможно опечатка, и организаторы все перепутали. Это просто НЕ МОЖЕТ БЫТЬ!Но, когда прочитала поздравления... Читать дальше...

Молчание дорого Молчание величественно. Молчащий в говорливой толпе, переживает себя возвышенно, хотя и одиноко. Видимо, уютно молчать, когда кто-то озвучивает твое молчание. Как сказал поэт Джебран: Великий певец тот, кто поет наше молчание . Молчащие люди, думаю, с радостью впитывают все, что может отразить их самих: стихи, музыку, картины. Молчание просветляет и возвращает к себе. Молчаливые ретриты повышают чувствительность, осознанность, учат не забалтывать, ценить общение, а не его имитацию. Читать дальше...

Отношения в паре отражаются на всей жизни в целом. Со временем партнёр начинает занимать всё больше и больше личного пространства, а значит и влиять на него. Конечно, каждый верит, что его отношения непременно здоровые. Но так ли это, нет ли подмены понятий, и как отличить благополучные отношения от токсичных? В здоровых отношениях мужчина и женщина помогают друг другу расти и развиваться, становятся сильнее и счастливее. В таких отношениях есть: забота, поддержка, понимание, уважение и главное, что всё это взаимно. Читать дальше...

В этой статье мы не будем затрагивать все многообразие социальных, культурных и психологических аспектов женской проституции. Также мы не будем оценивать этот феномен с точки зрения морали и нравственности.Мы остановимся на такой важной глубинной причине проституции как чувство незащищенности.Психологическая работа с девушками-проститутками показывает, что деньги, власть над мужчинами, доказательство собственной привлекательности являются вторичными по отношению к этому чувству, которое чаще всего... Читать дальше...

Когда каждый день, работая с разными людьми и подростками, нарабатывается терпимость, интерес.Иногда кажется, что подростки невыносимы. Кто-то слишком молчалив, кто-то слишком говорлив, кто-то слишком эмоционален.У кого-то это особенность темперамента, а у кого-то психологическая защита, чтобы не встречаться с чем-то более значимым и трудновыполнимым.Зачем он это делает? Почему мне с этим сложно? Эти вопросы я задаю себе всегда, когда понимаю, что хочется сбежать из контакта с другим и побыть одной.Но я остаюсь с ним... Читать дальше...

В отопительный сезон воздух в квартирах довольно сухой. Для домашних растений это не самые лучшие условия. Поэтому время от времени устраиваю своим зелененьким водные процедуры.Ставлю их в ванну и поливаю теплым душем. Смываю пыль с листочков. Напор воды должен быть не сильный. Потом растениям полезно постоять еще в этих влажных тропиках , подышать. Растения после теплого дождичка становятся свежее и даже как-то веселеют!Самой мне тоже становится радостно, потому что листочки так шелестят под струями... Читать дальше...

Как проработать негативные убеждения о себе и поднять самооценку?Самооценка - не то, что мы из себя представляем. Это то, что мы о себе думаем, основываясь на собственных наблюдениях и реакциях окружающих людей. И знаете, кто обесценивает себя чаще всего? Действительно талантливые люди. Те, кто обладает незаурядными умственными способностями и навыками. Почему именно эти люди слишком критично настроены к себе? Из-за целой совокупности факторов, включая отношения в семье, детский опыт, личностные... Читать дальше...

Вся жизнь моя состоит из ошибок, но в итоге все как-то складывается . Не помню, чьи это слова, но подписываюсь.Человеческая цивилизация все время стремилась к комфорту, исключая из повседневности тяжелый физический труд, фиксируя, накапливая и используя информацию, которая всегда в доступе, обеспечивая себя теплом и едой, доступными способами и средствами для поддержания здоровья, развлечениями и нескучным досугом.Так или иначе, но свободного времени в исторической перспективе становится все больше.Интернет вносит в жизнь технологии... Читать дальше...

Почему новичков в рабочем коллективе всегда проверяют на прочность? В чем это выражается?Конкуренция в профессиональной сфере вещь привычная. Но все становится иначе, когда речь заходит о новом сотруднике, пришедшем в компанию. Появление новичка всегда вызывает особый интерес и может даже послужить толчком к старту военных действий .Что обычно используется в качестве оружия? Все подряд: жесткая критика, манипуляции скрытые и очень даже явные, отказ в помощи, сплетни и наговоры. В такой атмосфере, конечно, непросто работать. Читать дальше...

Когда на душе пусто и Вы стремитесь закрыть внутреннюю дыру кем-то, ожидая, что другой излечит, починит, наполнит остановитесь, это невозможно! Сколько бы другой ни питал Вас, Вам будет мало, потому что данное пространство можете насытить только Вы. Собой. При этом желания находиться рядом с Вами у других будет всё меньше и меньше, они неизбежно начнут чувствовать поглощение себя Черной дырой или Бермудским треугольником. Мне же плохо, неужели они не видят? Помогите уже, наконец! А в ответ тишина... Читать дальше...

часть подборки: https://www.b17.ru/selected/1540/ ЭФФЕКТ СОЦИАЛЬНОЙ ПОДДЕРЖКИТравмирующие события наносят ущерб отношениям, в силу чего люди окружающие выжившего в достаточной мере определяют результат травмы. Поддерживающая реакция может смягчить последствия события, враждебная или негативная реакция может усугубить травматический синдром. После травмирующих жизненных событий выжившие становятся очень уязвимыми. Их самоощущение разрушено. И восстановить его можно только тем же путём, каким самоощущение построено изначально - в связи с другими.

Когда я в первый раз готовилась пойти к психологу, я думала, что сейчас психолог как скажет, что мне нужно делать, как раскроет мне тайную завесу, и так наступит мне счастье как в сказке. Частично и ненадолго это было так, потому что легкость появилась и гора с плеч снялась. И с этим состоянием я проходила какое-то время до следующего возникшего запроса. И там-то выяснилось, что не все запросы так разрешаются, на что-то нужно много плодотворной работы и времени.И на самом деле я то знала, почему... Читать дальше...

Осенняя пора очей (раз)очарованиеРаскроете скобки?))Пока погода балует, как сейчас, теплом и красотой еще можно наслаждаться прогулками и солнечными днями. А с наступлением поздней осени настроение как будто тоже становится серым и унылым. Причины здесь могут быть чисто физиологические: световой день стал короче, солнца мало, наступают холода и наш организм как будто погружается в спячку вместе с природой. Это нормально, ведь мы тоже часть природы, а значит, и у нас есть свои ритмы. Важно прислушиваться к этим ритмам... Читать дальше...

Под ресурсами мы часто понимаем ВНЕШНИЙ ресурс, а именно:✅ Взаимодействие с людьми и природой; ✅ Самореализация и карьера; ✅ Уход за телом;✅ Покупки;✅ Путешествия;✅ Медитации и различные духовные практики.Всё это даёт нам ЭНЕРГИЮ для активных ДЕЙСТВИЙ. Ведь нет энергии - нет и жизни. Энергия, ресурсы нам жизненно необходимы!Ресурсы дают позитивное самоощущение на ментальном и телесном уровнях.От количества ресурсов зависит способность ПРЕОДОЛЕВАТЬ трудности. Это прямой показатель:- Силы- Уверенности-... Читать дальше...

Из троллейбуса или из Бентли, совершенно неважно - каждый человек вынужден проходить через личные кризисы, драмы, боль и разочарование деньги не спасут от пути становления. Он не минуем и необходим для роста личности. Психологическая зрелость может прийти на разных жизненных этапах, и как правило, путь к ней редко бывает безболезнен. Кому-то удается уже в молодости, а может даже и в детстве - ощущать опору в познании мира и себя в нем. Кому-то не удается найти эти опоры до старости. А у кого-то они меняются... Читать дальше...

Переполненный душный автобус, мне 5 лет. Мы едем с папой куда-то там ????. Автобус трясет, мне жарко и неудобно. И вот, на очередной кочке, я падаю и хватаюсь молодой женщине за ногу. По ее красивым капроновым колготкам бежит стрелка. Это сейчас колготки продают на каждом углу, а тогда, в советское время, это был жуткий дефицит. Женщина хватает меня за руку и кричит: - Чей это ребенок? Посмотрите - она испортила мне колготки! Мне страшно и хочется вырвать свою руку, но она сильнее. В следующее мгновение... Читать дальше...

Основная задача психоаналитической терапии это попытка понять психологическую природу источника напряжения и его динамику развития. Что такое напряжение? это внутренний процесс, который возник и создает дискомфорт для человека. Он может ощущаться, как тревожность, беспокойство, страх, навязчивые мысли или даже действия. Процесс терапии проходит в виде разговора, в ходе которого клиент раскрывает темы своих чувств, поступков, фантазий, сновидений, текущих проблем, взаимоотношений с близкими или родителями. Читать дальше...

В этой статье я опишу, следующие два основных вида ошибок мышления, при обсессивно-компульсивном расстройстве. 4. Вера в контролируемость мыслей . В силу сложного устройства нашего мозга, мы не можем контролировать все наши мысли. Если мы пытаемся сознательно, о чем-то не думать, то мозг именно об этом рефлекторно нам будет напоминать. Чем больше мы будем пытаться это делать, тем больше будет обратный эффект.Вспомните шутку про розового слона, о котором нужно не думать и о котором, все думают)Какая-то часть мозга просто запоминает... Читать дальше...

Когда человек отрицает свою зависимость, например, игроманию или алкоголизм, бывает так, что для признания болезни нужно сильное потрясение, например, испытать страх. *Это происходит не со всеми. АНОЗОГНОЗИЯ - это отрицание заболевания, игнорирование и недооценки последствий, очень часто встречается при зависимостях, например, алкогольной, никотиновой или игровой. Что же должно такое произойти, чтобы человек признал свое нездоровое поведение и начал что-то менять в своей жизни? Примеры из жизни. При алкоголизме... Читать дальше...

Любовь и дружба это одно и то же, если глубинно рассматривать вопрос? Разве может человек не бояться дружить, но бояться быть в близких отношениях с противоположным полом? Да, мы можем уметь дружить, но бояться быть в близких отношениях! Любовь и дружба это совершенно разные понятия с разной степенью глубины. Когда мы дружим, у нас не настолько интимная связь с человеком. Подразумевается не только физическая близость с партнером (секс), но и глубина проникновения эмоционального контакта другая дистанция... Читать дальше...

Вот сейчас за рулем у меня есть время побыть с собой и что? От себя противно. Каждый раз отрываюсь от него, вхожу в образ жены, притворяюсь и делаю вид, что всё нормально. Блеф, игра, обман, предательство. Когда я успела стать лицемеркой, я ведь ненавижу ложь. Я презирала таких, как я. Теперь я себя презираю. Моя жизнь разорвана, я разорвана. Где я настоящая? С кем именно я настоящая? С любовником я играю в желанную женщину, стараюсь для него быть максимально сексуальной, подстраиваюсь, жутко боюсь... Читать дальше...

Разве может #локдаун оказаться серьезной причиной остановить свою жизнь? По мне эта остановка - весомый повод задуматься о том, что я откладывала на потом и на что теперь есть время. Книги о нас, фильмы о вечном, размышления о жизни и о себе. Может быть появилось время и на это? На проработку культурных, духовных и творческих граней своей личности? Предлагаю Вам новый формат встреч - читаем, смотрим, слушаем и обсуждаем жемчужины мировой литературы и кинематографа. Думаем и анализируем. Изучаем свою жизнь в разрезе открывающихся тем. Читать дальше...