Новости за 14.05.2024

Избегающий тип привязанности (как и остальные типы тревожный, дезорганизованный, надёжный) формируется ещё в детстве и, как и любой другой, идентифицируется с подобным проявлением чувств и поступков уже во взрослой жизни. В начале они проявляются во взаимосвязи с родителями, а затем складываются, как партнёры в отношениях с партнёрами.Остановимся более подробно на избегающем типе.Это паттерн мыслей, чувств и поведения, который характеризуется у обладателя:уходом в себя,закрытостью,отстранённостью,не... Читать дальше...

Чем заниматься с ребенком 4-х лет, если не подготовкой к школе? Практиковать занятия грамматикой и математикой в 4 года с ребёнком ещё рановато. Следует помнить, что в период с трёх до 6 лет основной деятельностью ребёнка является игровая деятельность. В этом возрасте лучше практиковать вместе с ребёнком развитие крупной моторики: ловить и кидать мяч, заниматься шнуровкой, завязывать бантики. Также весьма полезным для ребёнка в возрасте 4 лет будет создание аппликации из пластилина и бумаги, резать ножницами учить ребёнка. Читать дальше...

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из самых широко используемых методов психотерапии. Она основана на предположении, что наши мысли, чувства и действия взаимосвязаны, и изменения в одной из этих сфер могут привести к изменениям в других. Однако в последние годы появилась новая волна КПТ, которая предлагает более современный и глубокий подход к работе с клиентами - это так называемая КПТ 3-й волны.КПТ 3-й волны включает в себя элементы классической когнитивно-поведенческой терапии... Читать дальше...

Меня накрыли флешбеки из прошлого, пока я готовился к завтрашнему эфиру. В памяти всплыли моменты, когда меня в прямом смысле спасало то, что я оказывался в окружении нужных людей.???? Вспомнил, как много лет назад управлял компанией по продаже мобильных телефонов. Много учился, но хаотично, хватался за все подряд и не понимал системы.В какой-то момент один из партнеров, владелец крупного бизнеса, задал мне такой вопрос Виталий, а ты чем занимаешься? Как это все приближает тебя к цели? Оглянись, стал ты ближе к своей цели за последний год? Читать дальше...

Финансовый рост. По -другому. Сегодня хочу поговорить на тему: Да, я всего достиг(ла). И потерял(а) всякий интерес двигаться дальше . Такие запросы нередко приносят в расстановки. Когда у человека уже много чего есть, и становится пусто, скучно, неинтересно. Глаз не горит и т. д. Что мы видим в таких работах? Причин у этого может быть несколько. Например, многое было достигнуто из состояния напряжения и преодоления: Я все смогу, я все сумею, я справлюсь! И здесь, конечно, большой вопрос, чьи это были цели и для кого вы их достигали? Читать дальше...

Стресс - это неизбежная часть жизни, с которой мы сталкиваемся ежедневно. Возникающие в ответ на стресс реакции могут повлиять на наше физическое и эмоциональное благополучие. Одной из типичных реакций на стресс является тревога. Чувство беспокойства, нервозности, постоянные переживания могут ослабить нашу психику и здоровье.для снятия тревоги важно научиться расслабляться, медитировать, полежать под спокойную музыку, не думая ни о чем. Также уделить время занятиям спортом, которые помогут высвободить накопившееся напряжение. Читать дальше...

Смеяться разрешается!Смейся над собой, чтобы это не сделали другие.Самоирония высокоинтеллектуальная способность распознавать и признавать собственные несовершенства во внешности, характере и умение с юмором выражать свое отношение к ним.Уместная самоирония может принести пользу.Выгода 3 видов самоиронии:Ассоциативная позволяет рассмешить и разрядить обстановку, снять напряжениеАгрессивная помогает в некомфортных условиях презентовать личные границы и интеллигентно проявить самозащитуСамоподдерживающая высмеивание в позитивном... Читать дальше...

Психосоматические заболевания , несущие в себе функцию самонаказания, возникают как реакция на негативное событие затрагивающее интересы, репутацию, жизнь и здоровье других людей. То есть спусковым механизмом является самоубеждение, что это именно Я виновен в причинении вреда другому и никто иной. Я заслуживаю наказания, обязан искупить вину и так загладить последствия вреда, который Я нанёс. В реальности, вина человека в произошедшем , субъективна. Он является участником негативных событий, но не прямым виновником.Необходимо отметить... Читать дальше...

Вечное сияние чистого разума.(2004) Кому: всем, кто любит фильмы с нарушенной хронологией, тем, кому нужно пережить расставание, кто хочет погрузиться в смесь снов, воспоминаний и реально произошедшего, для тех, кто хочет увидеть лучшую драматическую роль Джима Керри.Это кино оставит равнодушным разве что только того, кто ниразу не задыхался еще от собственных рыданий, как Джоэл, осознав вдруг, что оказалось безвозвратно утерянным. Он сжимает руль так сильно, что костяшки пальцев белеют, упирается лбом. Читать дальше...

Муж не вылет Я вот рекламировал свою книжку как увести чужого мужа женщинам. А сейчас думаю, что может ее надо еще и мужчинам рекламировать?А что?В ней я описал поведение супружницы, которая хочет от мужа избавиться. Понимает она это или нет, это другой вопрос. То есть супруг кандидат на вылет .В таких ситуациях женщина обычно побеждает. И выпихивает мужа к любовнице пости насильно.Я к тому что, имеет ли смысл мужчине сопротивляться? Или лучше сразу подавать на развод или уходить к любовнице? ? https://ridero.ru/books/kak_uvesti_chuzhogo_muzha/

Недавно мне в канале пришел вопрос от подписчика: Интересно обсудить что стоит между заявлением я хочу денег и реальными действиями, направленными на зарабатывание.Почему ежедневный стабильный труд не гарантирует рост доходов? Какие условия надо добавить к труду, чтобы был рост доходов? Давайте разбираться. Действительно, часто встречается такая история, что работаем много, но денег больше не становиться. При этом ощущается состояние фоновой тревоги, страх остановиться тогда они совсем пропадут. И получается... Читать дальше...

Начну с главных причин так называемого нетактичного поведения от других людей:1. Незнание личных границ - ни своих, ни других. Личные границы - это где начинаюсь Я и где начинается Другой. Входя в пространство Другого с вопросом: а когда дети? , вы будто заглядываете под одеяло сексуальных отношений двух людей. Если для человека нет личных границ как категории, то он не будет их замечать и уважать: заходить без стука, перекладывать или брать без разрешения вещи, давать советы, о которых прямо не просят. Читать дальше...

Статья коллеги про одиночество навела на мысль, что одиночество, избегание общения в социуме можно рассмотреть как защитную реакцию. Одну из четырех (бей, беги, замри, сдавайся), а именно замри . Человек выбирает стать незаметным, спрятаться, как будто его нет Если взглянуть на жизнь человека через призму процессов, происходящих в мире природы, то многое становится понятным. Ответы на сложные вопросы оказываются просты. Гораздо проще, чем нам кажется изнутри ситуации, которую мы воспринимаем, как... Читать дальше...

Немного о насущном, о том, что волнует каждого Как стать счастливым?Кто этот счастливый человек, как он выглядит, как он живет?Все стремятся быть счастливыми, но что это на самом деле? Давайте немного поисследуем. У каждого из нас будет свой собственный смысл слова счастья, каждый будет иметь ввиду что-то определенное для него лично и это важно понимать, ведь универсального рецепта нет, его просто нет, он всегда индивидуален. Да, конечно, есть какие-то общие каноны и правила деньги, любовь, семья... Читать дальше...

В моем детстве было не так уж много фильмов для просмотра, но большинство из них великолепны и до сих пор актуальны. Одним из фаворитов у меня был фильм про Электроника. И не только потому, что ребята симпатичные, музыка отличная, сюжет вполне напряженный. Ну и Ури, разумеется, неотразим)Меня глубоко цепляла драма главных героев, в поисках себя прошедших через определенные испытания на человечность. Поясню свою мысль. В ключевом эпизоде фильма, когда находчивый Сыроежкин убеждает Электроника подменить его в учебе... Читать дальше...

Почему тело такое ленивое, не хочется двигаться, развиваться, быть активным и бодрым?Казалось бы: ну позанимайся спортом, подвигайся, хоть походи, но наоборот, хочется только сворачиваться и замереть!Тело мудрое и быстрее срабатывает, чем наш мозг. Когда тело чувствует угрозу, то принимает главенствующую роль , чтобы сохранить нас, возвращает нас к привычному образу жизни. К своему прежнему состоянию, такому, в котором было спокойно и безопасно!Не буду рассматривать такие причины как переход в осенне-зимний период... Читать дальше...

Я часто говорю, что почти всё, что связано с процессами в психике человека закладывается в детстве до 6 лет и надо быть очень аккуратными в этот период с детьми, чтобы не вложить в них мешающие в дальнейшем убеждения. Но сегодня я хочу обсудить пару фраз, которые губительны при общении со взрослыми детьми (причем тут как подростки, так и те, кому далеко за 18 лет). Не важно, сколько лет ребенку, но если он испытывает трудности, то ему требуется поддержка, сочувствие, а главное общение, которое способствует доверию и пониманию. Читать дальше...

На совершение любого действия необходимы ресурсы. Человек, чтобы что-то сделать, должен мочь это сделать. Но только возможностей недостаточно. Необходимо ещё то, что будет побуждать к действию. Побуждает обычно потребность. У человека есть некий дискомфорт (жажда, голод, ему холодно, душно, жарко, слишком громко, неудобно, хочется тактильного контакта, спать...), побуждающий его что-то сделать, чтобы ему стало бы получше. Если потребность не противоречит никаким внутренним убеждениям о правильности и полезности, человек просто берёт и делает. Читать дальше...

Обычно мы с клиентом начинаем нашу работу со сбора общей информации: детство, школа, отношения с родителями, учеба, отношения и так далее. Говорим подробнее о проблеме или проблемах, когда она проявилась и как влияет на жизнь клиента. Важно понять контекст, который окружает клиента. В ACT считается, что, к примеру, тревожность это не проблема сама по себе, которую нужно срочно исправлять. Эмоции - это естественная часть нашей биологической природы, мы не можем отключить их или избавиться по собственному желанию. Читать дальше...

Иногда нас переполняют чувства или мы находимся в ощущении тупика, запутанности, или никак не находится решение для ситуации. В этом случае могут помочь письменные практики. Их существует довольно много видов и здесь я расскажу об одном из них. А если вам в принципе близко написание дневников и другая работа с текстом, то вы сможете найти для своих задач и другие варианты, например, на сайте https://pismennyepraktiki.com/ Итак, замечательный инструмент рефлексии и облегчения состояния - это автоматическое письмо. Читать дальше...

Роль психолога - не соболезновать, не утешать, не исправлять, а помочь выявить и символизировать, то есть обозначить причину страдания. Психолог не может изменить прошлого и не должен стараться в реальном смысле модифицировать будущее. Психоаналитическая терапия позволяет прежде всего рассказать, выразить словами самому пациенту/клиенту происхождение переживаемого им психического разрыва, ту невысказанную и затаенную боль. А мы не утешаем, не пытаемся залатать раны, а лишь помогаем выявить и обозначить причину его страданий... Читать дальше...

Когда люди вступают в отношения между собой, они заключают договор: он может письменный, устный или существовать только в голове в виде ожиданий. Договор необходим - он задает некие правила и делает взаимодействие людей возможным в принципе. Психотерапевтические отношения тоже в таких правилах нуждаются, чтобы терапия могла состояться. Две главные части, составляющие психотерапевтический контракт - это этические нормы и сеттинг, т.е. условия работы.Основные этические правила:КонфиденциальностьВсе... Читать дальше...

Для начала рассмотрим исследование Гейдельбергского университета (Германия) и Университета Макгилла (Канада), которые исследовали чем отличаются нейронные механизмы возникновения стресса у горожан и сельских жителей. Оказывается, что у городских жителей миндалина сильнее активировалась, нежели у селян. Миндалина это такая анатомическая структура лимбической системы головного мозга, которая играет важную роль в возникновении эмоций. Таким образом, нарушения ее функционирования приводят ко многим аффективным расстройствам... Читать дальше...

Нарцисс не живёт своими внутренними желаниями нарцисс воспроизводит желания других, его желания идут не изнутри и достижения Это не его, а он присваивает их от других людей, потому что внутри у него чаще всего эта пустота. Поэтому нарцисс хорошо конкурирует и делает что-то, что есть у других и как у других, с креативить и родить, сделать что-то своё у него проблема. Поэтому нарцисса можно обнаружить через то, как он что-то хочет, хочет ли он вообще что-то, можно обнаружить как он в отношениях присваивает желания и достижения другого партнёра... Читать дальше...

Переезд в другую страну: какой он? Долгожданный или внезапный? Радостный или тревожный? У каждого свой.Даже если переезд готовится заранее, адаптация может проходить непросто. Кто мои новые друзья? Как меня примут? На каком языке говорить? Будет ли продаваться моя любимая еда? Много вопросов. И вопросы эти встают как для родителей, так и для детей, которые иногда совсем не вовлечены в принятие решения о переезде и пост фактум пытаются совладать с ситуаций, иногда замыкаясь, бунтуя, сбегая, уходя в депрессию. Читать дальше...