Новости за 10.05.2024

???? Человек он умный, но чтоб умно поступать одного ума мало . Ф.М. ДостоевскийТак что же нужно для того, чтобы поступать правильно?Кто этот Я, который лежит на диване и смотрит сериалы, вместо того , чтобы заняться чем-то полезным? И кто этот Я, который знает, как правильно, но ничего особо не решает, а только повышает тревожность своей суетой?Ответ: это все мы, но представители наших действий и стремлений не просто разные, но конкурирующие области головного мозга.Миф о том, что мы умные и гармоничные существа можно смело нести на помойку. Читать дальше...

Как у тебя были дела с физикой в школе?Наверняка, из всего школьного курса сегодня ты помнишь только то, что с законами физики не поспоришь .При этом, совершенно не важно согласны мы с ними или нет. Точно так же и с жизнью. С ней нет смысла спорить. Не важно, справедлива жизнь или нет она такая, какая она есть. И если мы хотим получить от неё то, чего хотим, то нам придется играть по её правилам , нравятся они нам или нет.Жалобы на жизнь не помогут Против лома нет приёма . 1) Синдром лягушки, сигающей... Читать дальше...

Во время проработок сознания в гипнозе, рано или поздно вы оказываетесь в символической локации. Такие места обычно указывают на ментальные блоки. Психотерапевты любят интерпретировать сопротивления и психологические защиты в виде метафор.Любые препятствия и ситуации замешательства, обычно отражают глубинные страхи либо ограничивающие мысли, которые мешают индивидуальному росту и достижению целей.Для большего понимания, приведу несколько таких символических ситуаций:Метафора лабиринта или запутанного леса может символизировать путаницу... Читать дальше...

????❓Что такое метафорические ассоциативные карты и для чего они нужны?⤵️☝Метафорические ассоциативные карты (МАК) это профессиональный психологический инструмент, в основе использования которого лежит работа с визуальной метафорой. МАК - это психологическое зеркало, отражающее состояние и проблемы людей, с которыми работает психолог. МАК - это всегда приглашение к рассказу о вымышленных или реальных событиях. На картинках изображены пейзажи, люди, животные, ситуации из жизни, объекты, иногда абстрактные картины или коллажи.➡️Ассоциации... Читать дальше...

Конец рабочего дня. Вы дома. Вы строили планы на вечер. Например, хотели сходить в спортзал, или почитать книгу, или заняться йогой. Но что-то пошло не так. И вроде бы вы не слишком устали, и вроде бы вы не хотите сегодня себя заставлять чем-то заниматься, и вроде бы вы хотите просто отдохнуть. А что такое отдохнуть? Ну, конечно - полежать на диване, залипнуть в сериальчик, покушать что-то из фастфудного меню. В общем, всё это вы с успехом проделываете и... что дальше? А дальше продолжение дня сурка... Читать дальше...

По мне никто не может сказать, что у меня есть некоторые особенности по здоровью. К настоящему моменту я уже не принимаю одно из трёх лекарств, выписанных мне к приёму на пожизненной основе. Также я исцелилась от хронического цистита, который был у меня с 19-ти лет. И я знаю, что это не предел. И ещё один важный результат - это то, что я экологично помогаю людям в решении их запросов, потому что хороший психолог - это проработанный психолог . И, кстати, оказалось, что мужчин не пугают ни мой шрам... Читать дальше...

Ко мне часто обращаются в связи с депрессией. Часто сам факт депрессии ни у самого клиента, ни у меня не вызывает никаких сомнений.Поэтому некоторые обратившиеся не понимают, почему я задаю столько вопросов, особенно на первой консультации. А всё дело в том, что депрессия это как головная боль, всего лишь симптом. То есть, причины могут быть очень разными, и именно исходя из этого факта необходимы разные подходы в лечении. А теперь простенькая классификация, очень важная для подбора лечения как медикаментозного, так и психотерапевтического. Читать дальше...

Все завидуют. А кто говорит, что - нет, то те все врут ????Позволю себе перефразировать классика. Зависть как много в этом слове для сердца женского (и не только) слилось! Как много в нем отозвалось! ...Зависть охватывает все слои населения и даже царицам она не чужда: Кто на свете всех милее, всех румяней и белее? Зависть бывает разной - черной, белой, да какой хочешь. А, точнее сказать, она бывает продуктивной или, наоборот, деструктивной и токсичной. Всё-таки нельзя однозначно утверждать, что... Читать дальше...

Наступил май, а это значит, что будут не только майские праздники и шашлыки на природе, но и то, что стремительно и неумолимо приближается время сдачи разнообразных экзаменов, тестов и зачетов❗️И, хотя, эта публикация посвящена поддержке родителями детей, но, в принципе, знания из него можно применить и ко взрослым, и, если постараться, даже к самому себе????Повышенный уровень тревоги - главная проблема при сдаче экзаменов. Именно это мешает включить мозг и в полной мере воспользоваться своими знаниями.Что... Читать дальше...

Давайте разберём, является ли увлечение творчеством (рисование, лепка, игра на гитаре и тп) терапией само по себе?Во-первых, рассмотрим определение и обратимся к иностранным источникам, где собственно и выделили данное направление психо-коррекционной работы.Арт-терапия, или исцеление искусством, лечение творчеством, не совсем корректный перевод. В английском языке значение слово art можно перевести как искусство и как живопись. Поэтому многие ошибочно предполагают, что Арт-терапия использует исключительно... Читать дальше...

Мы все хорошо осведомлены о том, что наша жизнь - конечна. И, как-будто мало уже одного этого досадного факта, она бывает ещё и очень коротка.Не знаю, как вам, а мне хочется прожить её не абы как, а самым счастливым образом из возможных. Что значит - счастливым? Это, помимо прочего, значит не добавлять себе ненужных негативных переживаний, выбирая вариант не паримся там, где это возможно. Бывает в жизни, что сделаешь что-то не то. Как говорят французы - faux pas . И потом думаешь об этом больше, чем тебе бы хотелось... Читать дальше...

Уточню для начала, что наряду с термином психологическая защита используют термины эго-защитный механизм, защитный механизм психики, что, в сущности, означает одно и тоже. Далее я буду пользоваться термином защитный механизм психики. Термин этот не идеален, позже основные проблемы использования именно такой терминологии. Пока же буду пользоваться этим термином. * Итак, защитный механизм психики это функция психики, задача которой состоит в том, как видно из названия чтобы защищать эго от опасности разрушения и гибели. Читать дальше...

Жизнь в семье без конфликтов и ссор не бывает. Особенно с подростками. Выстраивание границ - это важный этап взросления ребёнка и причина ссор и конфликтов в семье.Ссоры возникают из-за недопонимания нужд и потребностей другого человека и замалчивания проблемы, непринятия увлечений подростка и др. Родители и подростки имеют разногласия по разным вопросам.Проблемные сферыВнешний видДрузьяОбязанности по домуУважениеПлохие привычкиДомашние заданияПравилаПолитикаРекомендации родителямРешите для себя вопрос нужна ли вам эта ссора. Читать дальше...

Эмоциональный Интеллект как основа, качественных взаимоотношений с Близкими и всеми окружающими нас Людьми в Целом. Как один из основных способов, предотвращения недопонимания, несоответствия собственным Ожиданиям, завышенным требованиям к себе и к окружающим вас людям. (да возможно местами вполне себе токсичным, но всетаки людям:) И формировать его вполне возможно, на основе своего опыта, умении видеть себя и других со стороны, а также уникальной способности человека, формировать новые убеждения и новые модели восприятия взамен старых... Читать дальше...

В 90-х в кинопрокат вышел фильм Легенда о Нараяме (деревенская Япония XIX в). В фильме много натуралистических сцен о быте того времени. Разговоры в городе были только о нем, за билетами огромные толпы народа. Случайно я с коллегой оказались около кинотеатра и нам предложили лишние билетики - мы решили пожертвовать тремя часами рабочего времени (фильм 2-серийный). Но, сейчас не про сам фильм, а про одну интересную парочку, сидевшую рядом со мной. Женщина чуть за 40 и её дочь (фильм 16+). По сюжету фильма показывалась сцена... Читать дальше...

Спускаюсь я как-то в метро. Стою на эскалаторе и слышу, что мама говорит мальчику на повышенных тонах: Так всё стоим! (В значении хватит баловаться) Мальчик: Не ори на меня. Хватит орать! Да, он точно знает, как защитить свои личные границы! А если серьезно, то в этом и, правда, что-то есть - вместо того, чтобы заплакать или начать баловаться ещё больше, он обозначил, как с ним НЕЛЬЗЯ обращаться. Личные границы - это черта, которую мы сами проводим между собой и другими. Они помогают окружающим понять... Читать дальше...

Цены на квартиры кусаются и это печальный факт наших дней.Но так было всегда.Вспомните расцвет коммунальных квартир столетней давности. После того, как люди из деревень потянулись работать на фабрики и заводы. Они снимали угол в общежитиях и доходных домах. Счастливчики получали служебную квартиру, генеральскую дачу и т.п. жилищные привилегии за карьерные и трудовые свершения.Прошло 100 лет но ничего не изменилось. 1) Как сказал Михаил Булгаков устами своего персонажа Воланда: Квартирный вопрос их испортил и не только москвичей.Кстати... Читать дальше...

В моих статьях я называю всё своими именами. Цели кого-то обидеть нет.Продолжаю рассказывать о своих догадках. Никто не будет спорить, что организм человека такая же часть природы, как и все живые организмы на земле. И только у высшего существа, человека, есть осознание себя как личности. В этой статье я не буду говорить, что вполне возможно на это способны и другие существа, например, слоны, касатки, дельфины, просто мы об этом не знаем. В этой статье мои догадки о том, как это произошло с человеком.Все живые организмы... Читать дальше...

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=vRzEdhfGTKI=1s[/youtube]В дебютном фильме режиссера и сценариста Селин Сон Прошлые жизни рассказывается личная история эмиграции из Южной Корее сначала в Канаду, а затем в США. Будучи маленькой 12-летней девочкой главная героиня фильма На Ён вместе с сестрой и родителями покидают родину вследствие того, что родители нашли более выгодную работу за границей. Для лучшей ассимиляции в новых реалиях англосаксонской страны все члены семьи меняют имена в европеизированном стиле. Читать дальше...

День поминовения усопших Радоница древний белорусский народный праздник. Это день памяти усопших в белорусской культуре.На Девятый день после Пасхи белорусы отмечают один из самых важных и трогательных праздников Радоницу или день поминовения усопших. Это традиция уходит глубоко в христианские корни.Название радуница происходит от слова радость и связано с верой в то, что в этот день души умерших предков посещают родные места и радуются вместе с живыми.Другая версия гласит, что название идет от слова... Читать дальше...

Отсутствие мотивации - абсолютно нормальное явление, с которым периодически сталкивается каждый человек на протяжении жизни. Но что делать, если потеря мотивации начинает мешать нашей повседневной жизни и нашим целям? На самом деле потеря мотивации - это не конец пути, а вызов, который мы можем принять, чтобы выйти на новый уровень понимания себя и своих целей. Давайте разберемся, как именно мы можем это сделать.1. Постарайтесь разобраться в причинахПервым важным шагом к восстановлению мотивации необходимо постараться понять... Читать дальше...

Так получилось, что в последнее время в различных канал по психологии и каналах психологов стала активно обсуждаться тема коучинга - причём от позиций, что каждый психолог в наше время должен быть немного к (или много) коучем, и до обратной позиции, что весь коучинг сплошное инфоцыганство .Я сама совершенно не позиционирую себя в роли коуча, да и не имею соответствующего образования, но погрузившись в эту тему более глубоко, понимаю, что пересечений немало, границы есть, но скорее в виде серых зон или нейтральных вод ... Читать дальше...

В детстве родитель является авторитетом для своего ребёнка, соответственно, всё, что он скажет, не оспаривается, а принимается за истину. Именно в детстве человеку прививаются родительские установки, негативно влияющие на дальнейшую жизнь. Такие установки могут мешать человеку в построении отношений, развитии в карьере, а также приводят к психосоматическим заболеваниям. Рассмотрим первые 6 родительских посланий: Не живи .Одна из самых страшных и жестоких родительских установок. Она направлена на передачу ребёнку послания о том... Читать дальше...

От отношений к самопознанию: путь к счастливой любвиТема отношений одна из самых обсуждаемых на форумах. Вопрос почему мне не везет в любви? хоть раз задавала себе каждая женщина. Одни находят ответы и строят счастливые отношения, другие же остаются в плену своих проблем, бездействуя. Лишь смотрят как у других проходит жизнь, рождаются дети. Если вы готовы изменить свою жизнь к лучшему, эта статья для вас.Кому сложно строить отношения?* Женщинам, погруженным в эго: Эгоизм и эгоцентризм говорят о дефиците любви к себе и миру. Читать дальше...

Май - один из самых красивых месяцев в природе, на мой взгляд. А кроме того, именно в мае самые любимые с детства праздники и длинные выходные. Я в это время активно провожу время в саду, сочетаю свое хобби - садоводство и восполнение энергии с помощью красоты растительного мира. В этом году весна пришла раньше обычного и многие растения порадовали цветением еще за 2-3 недели до обычного срока. В апреле температура доходила до +30, что немного чересчур даже для нашего южного региона. А вот в мае... Читать дальше...