Как избежать эмоционального обслуживания

Наверняка мы все бывали в ситуации, когда ради того, чтобы показаться хорошим в чьих-то глазах, нужно было скрыть свои истинные переживания, или отреагировать не так, как хочется, а так, чтобы не вызвать неодобрения. Это и есть эмоциональное обслуживание. В отличие от вежливости и заботы все действия идут в ущерб себе.Как может проявляться эмоциональное обслуживание:- вы не высказываете свое мнение из-за страха расстроить кого-то или показаться плохим ;- скрываете свою усталость/болезнь от близких, что лишний раз не волновать их;- не останавливаете людей, явно нарушающих ваши границы;- боитесь отказывать в просьбе, чтобы не обидеть;- поддерживаете других, когда сами не в ресурсе или более сложном положении. Конечно, иногда приходится переступать через себя, потому что кому-то сейчас хуже, чем тебе. Тут главное - баланс. Сегодня ты помогаешь, а завтра тебе. Но если игра ведётся в одни ворота, это так уже не работает. Например, подруга регулярно делиться своими проблемами, однако никогда ...