Мне очень нравится метафора шага назад. Действительно, если освоить навык рефлексивного наблюдения за собой и своими мыслями, то можно добиться значительных результатов в терапии. Это не просто наблюдение, если говорить о нём в терминах ACT. Это способность корректировать свой жизненный маршрут. Ведь не у многих из нас есть чёткое представление о том, в каком направлении движется их жизнь. Является ли это движение осознанным, или человек больше надеется на известный всем авось?К примеру, человек, который любит выпить может говорить себе, что он пьёт, потому что все пьют. Данное убеждение позволяет ему снять с себя ответственность за свою вредную привычку и дальше получать удовольствие, которое однажды приведёт его к худшей жизни. ACT предлагает взглянуть на ситуацию под новым углом. Мы - творцы своей жизни, каждый наш поступок имеет краткосрочные и долгосрочные последствия. В примере с алкоголем - это краткосрочное удовольствие для долгосрочного страдания, которое рано или поздно настанет. ...
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: «Волшебные башмачки Элли» - эта постановка создана по мотивам знаменитой сказки Александра Волкова «Волшебник Изумрудного города»
Звезды оперной сцены представят I Международный фестиваль «Мир классического романса»!
Кинопродюсер.
Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»