Было в вашей жизни такое, что вы решили изменить что-то в своей жизни и сразу ставите себе очень серьезные границы? Если я занимаюсь спортом, то обязательно три раза в неделю по часу. Если я ограничиваю время в телефоне, то сразу 1 час в день вместо 5. Если перехожу на правильное питание, то строго без послаблений. А желательно начать делать все и сразу в один день. С понедельника или с нового года.Расскажите, получалось ли достичь желаемого при таких резких изменениях в образе жизни? Или все сразу, или не считается. Лично у меня всегда случается откат, если я не подготовилась и сразу резко ввела или исключила что-то в своей жизни. Потом еще и ругаю себя за то, что не смогла Мне понравился подход к переменам как к эксперименту. Мы как будто обманываем мозг, включаем его в игру давай попробуем, если не понравится, вернем все обратно. Давай попробуем делать зарядку каждый день по 10-15 минут. Это немного, но уже спорт. Давай попробуем положить телефон в другой комнате, когда что-то делаем. ...
Росгвардейцы Чувашии стали бронзовыми призерами Чемпионата войск национальной гвардии по мини-футболу
Росгвардия обеспечила безопасность футбольного матча в Дагестане
Росгвардия обеспечила правопорядок на футбольном матче «ЦСКА» - «Краснодар» в Москве
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречу со студентами финансового университета
В Москве с успехом прошла осенняя выставка «Интерткань»
Говорит Земля! Comedy Radio зазвучит в сатирической комедии
Jil Sander, коллекция весна-лето 2025
«Граф Монте-Кристо» выходит в России при поддержке Relax FM
Frustrated Hamilton had to "yank" steering wheel in Azerbaijan GP
Russia to finance encyclopedia of Islam
Premier League clubs showing frustration over secretive Manchester City trial
Rangers Star Insists ‘Some Moments’ Have Showed Gers’ Quality
Решение DCLogic повысит безопасность и эффективность шахт
Десятки котельных Челябинской области не готовы к зиме
Axenix будет автоматизировать управление производством с помощью решения Exeplant
Завершается ремонт дорог к спортивным объектам в Свердловской области
Эти игры настолько сложны, что доведут вас до безумия
Cards Against Humanity sues Elon Musk for $15M, alleges that SpaceX invaded a plot of land it owns in Texas: 'Go **** yourself, Elon Musk'
Default app 3 (Кейс симулятор Standoff 2)
МВД: в Москве лжесотрудница соцслужбы похитила у пенсионерки 1,7 млн рублей
Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Сольный концерт Mayot при поддержке Like FM
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречу со студентами финансового университета
Убивший 20 человек маньяк-иконописец похитил четырехлетнюю дочь у бывшей жены
Росгвардия обеспечила правопорядок на футбольном матче «ЦСКА» - «Краснодар» в Москве
Певец Авраам Руссо опознал мужчину, причастного к его похищению в 2004 году
Депутаты из Чехова встретились с жителями поселка Чернецкое
"Мармакс": спрос на обновленную IT-ипотеку за два месяца вырос в 1,5 раза
В Тверской области эвакуировали пассажиров и персонал станции Старая Торопа, поезда задерживаются
Глава Дубны посетил предприятие по производству частей для летательных аппаратов
Карен Хачанов проиграл 124-й ракетке мира во втором круге турнира в Ханчжоу
Теннисистка Касаткина прошла в полуфинал турнира WTA в Сеуле
Качмазов обыграл Дэниэла и вышел в 1/4 финала турнира ATP в Чэнду
51 год назад прошла «Битва полов» между Билли Джин Кинг и Бобби Риггсом
Замглавы Фрязина проверила работу банного комплекса после жалоб жителей
Движение по трассе М-9 «Балтия» в Тверской области временно прекратили
Экс-замглавы МЧС Кубани не признал вину в организации покушения на убийство
Не забудьте дома зонт и запасайтесь платочками — новый трек Димы Куликова «Под дождем» никого не оставит равнодушным!
Музыкальные новости
Орган в Планетарии на Halloween
На лидера группы "Порнофильмы" составили протокол за дискредитацию армии
Аранжировка Песен. Аранжировка Музыки. Создание Аранжировок.
Презентация экстравагантного учебника по журналистике прошла в Крыму
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
МВД: в Москве лжесотрудница соцслужбы похитила у пенсионерки 1,7 млн рублей
Фестиваль «Большая сцена» приглашает к участию талантливых людей со всей России
Сольный концерт Mayot при поддержке Like FM
Ирина Дубцова запустила амбициозный проект для российских семей
Сергей Собянин: МСД улучшил транспортное обслуживание 5 млн человек
Баскетболисты ЦСКА начнут защиту титула в Единой лиге ВТБ
Лавров заявил об отсутствии у Москвы предпочтений на выборах президента США
Для пассажиров поезда «Москва-Псков» из Великих Лук предоставлен автотранспорт по маршруту следования
Ветеран войск правопорядка принял участие в мотопробеге «Наследники Победы в строю! Навстречу 80-летию Великой Победы»
Закрыт для движения участок трассы М-9 в районе Куньи и поворота на Усвяты
На новые авто — ставки ниже. «Выберу.ру» составил рейтинг лучших автокредитов в сентябре 2024 года
Лавров заявил об отсутствии у Москвы предпочтений на выборах президента США
Ответный удар: у Москвы есть способ причинить Западу непоправимый ущерб
Песков: Путин выступит на Российской энергетической неделе
Кремль сообщил о подготовке выступления Путина на РЭН
Иван Дроботов: «Молоток — неподходящий инструмент решения политических конфликтов»
Польские власти арестовали четверых из восьми подозреваемых по «Невзлингейту»
Кардиолог Серебрянский рассказал, какие продукты повышают риск развития тромбоза
СВЕТЛАНА БОЖОР — О ЖИЗНИ ПЛАСТИЧЕСКОГО ХИРУРГА
Капитан Александр Суразов, участник «Времени героев», назначен председателем Комитета по физкультуре и спорту Алтая (ВИДЕО)
Подросток на спор съел головку чеснока и попал в реанимацию в Москве
Глава МИД Польши попытался оправдаться за свои слова про Крым
Естественный отбор технологий: в Москве пройдет отборочный этап чемпионата «Битва роботов»
Фомичев отправил в нокаут Морроу в поединке «Бойцовского клуба РЕН ТВ»
Баскетболисты ЦСКА начнут защиту титула в Единой лиге ВТБ
Власти Алтая попросили 2 млрд рублей у Москвы, чтобы достроить ледовую арену
Минск продолжит выступать за расширение взаимоуважительного и конструктивного диалога с Ереваном – Лукашенко
Лукашенко поддержал расширение взаимоуважительного диалога с Ереваном
Собянин: К учебному году в МЭШ обновили популярные сервисы и запустили новые
МСД вошел в тройку самых популярных магистралей Москвы – Сергей Собянин
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин: МСД улучшил транспортное обслуживание 5 млн человек
Жара — только начало: Человечеству предрекли волну катаклизмов, от которой не спастись
В МГРИ стартовала программа по изучению изменений климата и экологии
В Московской области сотрудники Росгвардии приняли участие в экологической акции
На севере Москвы жители стали дежурить по ночам из-за незаконной вырубки деревьев
ЧОП и подрядчики стали фигурантами дела о теракте в «Крокус сити холле»
Выставка «Формы времени» открылась в Москве
Самые прекрасные уголки страны для осеннего отдыха – по версии россиян
Глава Дубны посетил предприятие по производству частей для летательных аппаратов
Выставка «Времени живая нить» открылась в Доме народного творчества в Архангельске
Ликсутов: Рублёво-Архангельская линия метро создаст новые связи на северо-западе Москвы
Территорию у метро «Бульвар Генерала Карбышева» ждёт масштабное озеленение
У станции «Бульвар Генерала Карбышева» появится множество зеленых насаждений
Акция-призыв «Посмотри, как хорош мир, в котором ты живешь».
Патриотический час «Три цвета красками сияют – в Крыму день флага отмечают».
Час исторической славы «Сказание о битве Куликовской»
Презентация экстравагантного учебника по журналистике прошла в Крыму
Новый этап благоустройства стартовал в сквере Журавлева в Дубне
В Великом Новгороде откроется выставка памяти художника Николая Дунина
Глава Дубны посетил предприятие по производству частей для летательных аппаратов
Не забудьте дома зонт и запасайтесь платочками — новый трек Димы Куликова «Под дождем» никого не оставит равнодушным!
