Внутренняя плотина под натиском эмоций

Внутри нас происходит много процессов, которые мы часто не осознаём. Когда мы сталкиваемся со сложнопереносимыми чувствами или мыслями, когда-то бывает проще просто спрятать их глубоко внутри. Всё это часто вытесняется из осознаваемого пространства незаметно для самого человека, без специальных его усилий. Стоит ли надеяться, что если мы что-то не замечаем, оно исчезнет? На самом деле, всё, что мы прячем, накапливается внутри нас, как вода за плотиной.Представьте себе плотину, которая удерживает огромный объем воды. Сначала она справляется с задачей, но со временем давление растёт. Если вода не находит выхода, плотина может треснуть, и вода хлынет наружу, разрушая всё на своём пути. Аналогичным образом обстоит и с нашими подавленными чувствами. Со временем это накапливается настолько, что начинает давить изнутри. Наше тело и разум тратят много энергии, чтобы удерживать всё это под контролем. В результате мы можем чувствовать себя уставшими, раздражительными или даже больными. Иногда это ...