Новости за 22.04.2024

братишка пригласил в гости на открытие сезона барбекю. поехали вчера. были вшестером, ещё муж Ли и Ева. Сама Ли была до ночи на работе. хорошо посидели. мяско поели. филе свинины и курицы. Под пивко и винцо. Сем очень вкусно пожарил. Бо вкусно замариновал. Как когда-то это делал наш папа. ещё соус с кинзой к этому и деревенский хлеб. такой обалденный, что наелись ещё до того, как пожарилось мясо. в огороде и саду всё зеленеет, красота...

Всем привет! Продолжаю тему тревожности, беспокойства, и как следствие, хронического стресса. Будем думать, что с этим делать. И делать) Самый лучший вариант, конечно, это устранить первопричину. В моей голове примерно складывается картинка, что именно триггерит беспокойство. Тут и привычная схема мышления, и некоторые внешние события, на которые тоже срабатывает определенное мышление. Не буду подробно расписывать, это ни к чему. Приведу пример, конкретно сегодняшний...

Нам каждый день предстоит делать выбор! И хорошо когда наш выбор совпадает с нашим внутренним ощущением! Если уж вышло что вес превышает ваш желаемый результат, то значит когда то вы делали выбор в пользу краткосрочного удовольствия, и так как это происходит не за один день то это переросло в привычку. Поэтому всё что нужно это сформировать контрпривычку! Каждый день маленький шаг вперед приведет вас к вашей истинной дороге! К вашему истинному состоянию! Доверьтесь себе и помогайте себе...