Новости за 30.07.2016

Замедление обменных процессов в организме приводит к задержке воды в жировой ткани, что в свою очередь часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. Мы знаем выход! В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани (выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно).

Обязательно перед тренировкой сделайте легкую разминку и растяжку около 10-15 мин.

Чай из корицы и лаврового листа отлично зарекомендовал себя в борьбе с лишними килограммами. Корица и лавровый лист обладают способностью положительно воздействовать на пищеварительную систему. Применяя такой чай для похудения вы быстрее избавитесь от лишних килограммов.

Предлагаем 49 вкусных закусок, которые помогут избежать соблазна перекусить чем то калорийным во время диеты или разгрузочных дней. В каждом рецепте не более 50 калорий.

Предлагаем видео тренировки по системе Табата, которая представляет собой одну из разновидностей интервальных тренировок, которая включает в себя 8 циклов нагрузок и короткие паузы для отдыха.

Тренировка по системе Табата длится всего 4 минуты , а вот жиросжигающий эффект от нее продолжается в течение всего дня! Выполняя тренировку каждый день и соблюдая правильное питание,вы получите стройное и рельефное тело!
Будьте в форме!