Разоблачение: пять мифов о фитнесе, в которые по сей день верят
Тренироваться каждый день – нормально, нарастить мышечную массу без боли невозможно, а вот похудеть на 10 килограммов за неделю – вполне. Множество подобных мифов до сих пор принимают за чистую монету. К сожалению, их так много, что осветить все сразу не получится. Сегодня разговор пойдет о пяти самых распространенных мифах в фитнес-индустрии.
Читать дальше...